|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-06-12, 10:24
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
גיוון תכנית אימון ab או abc משפיעות ?
אני מתאמן דיי הרבה זמן בתכנית ab שלוש פעמים בשבוע,
abc 4 פעמים בשבוע אני פחות מרגיש כל שריר ושריר ואני מרגיש שתבכנית הנוכחית זה נותן מענה הולם לשריריי. האם שינוי תכנית תיתן לי את הצמיחה הנכונה? או גיוון התרגילים זה מה שחשוב? קראתי הרבה מאמרים,אף אחד מהם לא הביא לי תשובה קונקרטית. תודה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תכנית אימון שלי | stavml | אימונים | 2 | 25-12-08 13:04 |
| סוג של תכנית אימון | trx--->sus | אימונים | 4 | 16-09-08 20:00 |
| תכנית אימון. | lg2112 | אימונים | 3 | 16-07-08 14:55 |
| אימון לצורך גיוון, איך לשלב את זה? | alpha | אימונים | 0 | 31-01-08 22:02 |
| תכנית אימון | solomoniko | אימונים | 4 | 11-05-07 12:19 |
תצוגה בשכבות