|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-07-12, 19:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית כח
אז ככה אני בן 16 וחצי מתאמן 4 חודשים בחדר כושר 3 פעמים בשבוע
השאלה שלי אליכם זה האם יש או אפשר לעשות תוכנית כח שלא מצריכה ממני לאכל בכמויות אדירות כמו בss כי אין לי פשוט משאבים לזה(אני גר עם סבתא שלי)והיא לא ממש חברה בכנסת או משהו אז אין כסף כל כך יש איזה תוכנית של כח שאני יוכל לעשות שאולי אני לא יתקדם מהר כל כח כמו בss אבל תקדם אותי אני רוצה לעבוד על כח כי אני דיי נמוך ולא רוצה להתנפח כי זה מגעיל לפי דעתי גוף ענק על בן אדם נמוך בקיצור יש תוכנית של כח שתחזק אותי אבל שלא מצריכה לאכל 5000 קלוריות ביום עם יש אפשרות לעשות כזה דבר בבקשה תנו לי תוכנית מפורטת ואם אפשר לא להזניח את הידיים בתוכנית תודה למי שעוזר  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית חדשה+תוכנית שבועית לסיבולת לב ריאה | Ballantine | אימונים | 4 | 08-05-10 05:13 |
| תוכנית 5x5 מחליפה לגמרי תוכנית אחרת? | idanoshri | אימונים | 3 | 26-03-08 16:54 |
| רק היום -תוכנית תוכנית- | Lord Wolfang | אימונים | 1 | 05-03-08 13:59 |
| עזרה|תוכנית לחזה לא ממש תוכנית כאילו איך לעבוד | idof11 | אימונים | 4 | 18-11-07 21:26 |
תצוגה בשכבות