|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-12, 13:22
|
#1 |
|
Banned
|
תכנית אימון ab
כמה שאלות לגבי אימוני ab
1.כמה תרגילים רצוי לעשות על שרירים גדולים כמו חזה, רגליים, גב 2.כמה סטים בכל תרגיל רצוי לעשות על שרירים גדולים כמו חזה, רגליים, גב 3.כמה חזרות בכל סט רצוי לעשות על שרירים גדולים כמו חזה, רגליים, גב 4. כמה תרגילים רצוי לעשות על שריר קטן כמו יד קדמית, כתף, יד אחורית. 5.כמה סטים רצוי לעשות על שריר קטן כמו יד קדמית, כתף, יד אחורית? תודה  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סוג של תכנית אימון | trx--->sus | אימונים | 4 | 16-09-08 20:00 |
| תכנית אימון. | lg2112 | אימונים | 3 | 16-07-08 14:55 |
| תכנית אימון | Snacks | אימונים | 9 | 08-12-07 09:06 |
| תכנית אימון fbw | trx--->sus | אימונים | 17 | 12-09-07 17:46 |
| תכנית אימון | solomoniko | אימונים | 4 | 11-05-07 12:19 |
תצוגה בשכבות