|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-04-13, 20:28
|
#1 |
|
Banned
|
הייתי במכון כושר היום(פעם ראשונה)- בן 16
שלום,
היום פעם ראשונה שהלכתי למכון כושר,היה לי פשוט זוועה,לא ידעתי מה לעשות,חיפשתי את עצמי יותר מידי ובזבזתי את הזמן. אני צריך שמישהו יגיד לי איזה דברים לעשות(בלי סקוואט ודברים כאלה כי הגוף שלי חדש לכול הקטע של הכושר). ואני כנראה עושה מסה,איזה דברים לאכול? והמאמנת שם אמרה לי שהיא תעשה לי תוכנית אימונים,אבל אני מעדיף ממישהו שמבין עניין בפורום. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך הייתי פעם ואיך אני היום | novice2 | גלריות הגולשים | 13 | 11-02-11 19:35 |
| הייתי היום אצל גיל הוא בנה לי תפריט | alons | תזונה ותוספים | 22 | 24-07-07 19:13 |
| משתמש חדש פעם ראשונה תמונת גב מתאמן רק שלוש חודשים במכון | YOG558 | גלריות הגולשים | 5 | 23-04-07 11:13 |
| שמעתי ברדיו היום אחד שמת אחרי אימון במכון כושר | סהר! | פיתוח גוף-כללי | 27 | 10-01-07 20:25 |
| פעם ראשונה במכון כושר? | Eli B. | אימונים | 13 | 29-12-06 20:44 |
תצוגה בשכבות