|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-06-13, 21:44
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תוכנית אימונים ביתית
אני בתקופת מסה ונתנו לי פה לפני דיי הרבה זמן תוכנית על בסיס יומי, אחרי תקופה שהשתמשתי בתוכנית הזאת מחסור בזמן לא מאפשר לי להתאמן על בסיס יומי ואני מאוד אודה למי שיוכל להעלות לכאן תוכנית אימונים ביתית שמתאימה לשלושה אימונים בשבוע, למסה כמובן.
אם הציוד משנה יש לי זוג משקולות 15 ק"ג כל אחת. תודה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים ביתית fbw | lironsD | אימונים | 2 | 23-05-13 13:17 |
| תוכנית אימונים ביתית | Qudd | אימונים | 2 | 23-03-13 05:06 |
| תוכנית אימונים שבניתי [ביתית] | Granted | אימונים | 3 | 11-11-09 20:21 |
| תוכנית אימונים ביתית למתחיל | sabata | אימונים | 2 | 06-08-09 22:34 |
| חייב תוכנית אימונים ביתית ! | כפיר כלפון | אימונים | 1 | 12-04-09 03:12 |
תצוגה בשכבות