|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-11-13, 19:52
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אימונים+בטן
שלום, כמה שאלות
אני יכול לעשות אימוני בטן כל יום? אני מתאמן בתוכנית ab לא בחודר כושר, יש לי מולטי טריינר בנוסף לזה אני יכול לעשות שכיבות שמיכה ומתח מתי שעתיים וחצי לפני האימון בסטים ולא לאכול כלום אחר כך ורק אחרי אימון a/b לאכול? הרבה אומרים לי שמתח, שכיבות שמיכה ובטן זה תרגילים חופשיים, זאת אומרת ככל שאני יעשה יותר אני אשתפר |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ביקורת המשך התקדמות אימונים תפריט תזונה+אימונים | בובדילן94 | אימונים | 25 | 20-01-10 17:57 |
| תפריט אימונים לשני אימונים ביום... | freepsider | תזונה ותוספים | 8 | 09-04-09 23:41 |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| דיון|אימונים בתדירות גבוהה לעומת אימונים כמו abcde | bodybuilding4everr | אימונים | 5 | 05-12-08 17:58 |
| תפריט אימונים / תכנית אימונים ללא חד"כ. | ..oR.. | אימונים | 20 | 11-06-07 16:48 |
תצוגה בשכבות