|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-03-14, 17:27
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מאקרו פרו
שלום ,
קניתי את המאקרו פרו ויש לי כמה שאלות. אני שוקל 80 ו1.80 גובה בערך 2-3 (לרוב 3) פעמים בשבוע בחדר כושר אני עושה כשעה אירובי על ההליכון 10 קמ ואז עושה כוח. רציתי לדעת האם הגיינר הזה מתאים לאימונים שלי? המטה שלי היא קצת להתנפח ולעלות שרירים , לא משהו מטורף ודרסטי אלה להראות טוב כזה קניתי את האבקה בהתייעצות עם המוכר בחנות מה אתם אומרים? דרך אגב , אני בצבא בבסיס סגור לכן אני לא יכול לקבוע לעצמי את התפריט מה שאומר שאין לי 3 ארוחות מסודרות ביום |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות