|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-07-14, 02:28 | #1 |
חבר מתחיל
|
תזמון ארוחת הצ'יט
היי חברים,
רציתי לדעת מתי הכי כדאי לשלב את ארוחת הצ'יט? אחרי אימון כוח לנצל לפחות חלק מהערכים של ההמבורגר? או שמא בדיוק ההפך ??? |
14-07-14, 10:31 | #2 |
דיאטן קליני וספורט
|
היי
לא ממש משנה כל עוד זה פעם בשבוע. ניתן לאכול לאחר אימון הכוח, אבל זה לא משמעותי כל כך. לפני אימון זה לא רעיון טוב (יכביד מאוד במהלך האימון) בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
תזמון אבקת חלבון | tomshimoni1 | תזונה ותוספים | 1 | 18-04-13 22:51 |
תזמון שינה | zuko | פיתוח גוף-כללי | 2 | 01-04-08 17:44 |
תזמון התרגילים | solomoniko | אימונים | 1 | 13-08-07 23:39 |
ארוחת בוקר כמו ארוחת לפני השינה | TripleX | תזונה ותוספים | 17 | 18-05-07 11:13 |
תזמון אירובי | ironman | אימונים | 6 | 15-04-07 15:26 |