|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-04-15, 16:36
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
ייעוץ|| תפריט חיטוב
רציתי לדעת מה דעתכם על הנתונים הבאים :
( חיטוב ) משקל 71.8 גובה : 1.76 אחוז שומן : 16 4 אימוני כוח ( 75 דקות אימון + 10-15 דק ריצה קצב 10.5 קמש ) 1 אימון ארובי ( 40 דקות ) תפריט : 1650 קל' ביום 165 גר פחמימה 124 חלבון 55 שומן מה דעתכם ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ייעוץ תפריט לחיטוב | mithrandir | תזונה ותוספים | 6 | 25-02-15 19:07 |
| תפריט מסה נקייה ייעוץ | ERo2101 | תזונה ותוספים | 1 | 16-01-14 19:54 |
| ייעוץ| תפריט חיטוב איך אפשר לשפר | aviav4 | תזונה ותוספים | 0 | 19-02-11 23:07 |
| ייעוץ| תפריט מסה חדש | lil Weed Man | תזונה ותוספים | 2 | 01-01-09 23:01 |
| עזרה:תפריט +ייעוץ | number1 | תזונה ותוספים | 3 | 10-10-07 20:49 |
תצוגה בשכבות