|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-04-15, 17:58
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
התחלתי להתאמן ב-trx, אני רזה ורוצה לעלות במשקל. מתלבט בין גיינרים (מצורפת תמונה)
אני 1.73 בערך, שוקל כ-60 ק"ג (רזה). אני לא מסתדר לאכול מסודר, בדרך כלל רק מנשנש.
התחלתי להתאמן ב-TRX ואני רוצה להיראות חטוב, עם זאת הייתי רוצה לעלות במשקל ולהתנפח מעט. האם כדאי להתחיל להשתמש גם באבקת חלבון או גיינר? להבנתי גיינר יתאים לי יותר. אני מתלבט בין הגיינרים Champion Nutrition CHAMPION MASS 2 ביחס של 1:4, לבין Syntrax Macro-Pro ביחס 1:2 ואופציה נוספת ProBody COMPLEX30 ביחס 1:1. אגב, אני שותה כל יום 1-2 כוסות גזר טרי סחוט - אפשר לערבב עם הגיינר? <== מוזמנים לצפות בתמונה של הגוף שלי באלבום (אין לי הרשאה לצרף תמונה). אשמח לשמוע חוות דעת, תודה. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתלבט בין שני גיינרים פרפקט או צ'מפיון מאס | sbebarak | תזונה ותוספים | 4 | 02-04-11 18:37 |
| מתלבט בין 3 גיינרים | Sky8 | תזונה ותוספים | 20 | 13-07-10 23:24 |
| מתלבט .. גיינרים | dr.combina | תזונה ותוספים | 11 | 11-08-09 23:27 |
| חזה עליווןןן...מצורפת תמונה! | IGOR | גלריות הגולשים | 28 | 27-05-07 14:04 |
| מתלבט בין גיינרים. | TripleX | תזונה ותוספים | 1 | 03-05-07 11:04 |
תצוגה בשכבות