|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-05-15, 21:10
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה עם חיטוב
אז ככה, אני 1.76 שוקל 80 ורוצה לרדת באחוזי שומן
אני רץ פעמיים בשבוע, 10 ק"מ כל פעם + 3 פעמים אימון פול בודי זה התפריט שלי - אשמח לשמוע מה אני עושה לא נכון כי אני לא רואה תוצאות חשוב לי לציין שבימים של אימון אני לוקח גם חלבון אחרי ולפעמים הקוטג הוא 3% ולא 1% תודה מראש     |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה : חיטוב | GuyS123 | תזונה ותוספים | 3 | 01-12-13 13:22 |
| חיטוב עזרה | MrPinks | פיתוח גוף-כללי | 7 | 15-07-13 22:52 |
| עזרה | חיטוב או מסה | razs | תזונה ותוספים | 2 | 18-01-13 07:07 |
| עזרה | חיטוב | yaNirz | פיתוח גוף-כללי | 2 | 04-01-10 21:09 |
| חיטוב או מסה, עזרה בבקשה... | luabrankatz | גלריות הגולשים | 24 | 18-01-09 02:38 |
תצוגה בשכבות