|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-01-07, 18:50 | #1 |
חבר פעיל
|
היתיעצות קטנה חברים
תישמעו אני חולה על באדי בילדינג אפםילו שאני עדיין פיצפון לא שחיף אבל קטן
ובקרוב מתחילים לי גיבושים בצבא זה עניין של כמה חודשים 3 4 5 עכשיו אני רוצה להגיע לגיבושים הכי מוכן מבחינה פיזית שזה סיבולת לב ראה והכל עכשיו אני גם עובד אם גיל גרנות התותח @!!!! ורציתי להיתיעץ איתכם יש לי עוד חודש וקצת פגישה איתו מה אתם חושבים שאני צריך לעשות כי באמת הצבא זה מאוד חשוב לי להיתקבל ליחדה טובה והכל ולהתחיל ברגל ימין שם אז בפגישה הבאה לדבר איתו על שיכין אותי לצבא או שיש לי עוד זמן מה אתם אומרים? ורק שתידעו שהתחלתי להיתאמן שקלתי 52 אחרי 4 חודשים ששרפתי סתם היתחלתי אם גיל שקלתי בערך 57 58 על מטר 75 ועכשיו אחרי 3 חודשים וקצת אני שוקל 70 כימאט ודי חטוב עליתי נקי סתם רציתי להיתגאות קצת אז מה אתם אומרים לעשות? |
20-01-07, 18:57 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
תשמע, בגיבושים לא מעניין אותם כל כך האירובי שלך, אם תהיה לך יכולת אירובית טובה זה יכול להקל עלייך ביום הראשון אבל ביום השני כולם עייפים, אני באופן אישי רץ 2-3 פעמים בשבוע 4 ק"מ די לכיף הייתי אומר וזה גם עוזר מאוד, תדבר על זה עם גיל, הוא מקצוען.
|
20-01-07, 19:14 | #3 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
יא שועל מצרי שכמוך 4 קילמוטר :):):):) |
|
20-01-07, 19:22 | #4 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
|
|
20-01-07, 19:43 | #5 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה מיתאמן ליקראת הצבא? |
|
20-01-07, 20:36 | #6 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
|
|
20-01-07, 20:57 | #7 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
יא שועל יש לך מחשבה לאן ללכת ? יש לך אי סי קיו לך תידע אולי נהיה ביחד בגיבושים |
|
21-01-07, 00:25 | #8 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בגיבושים לצד המנטלי יש חשיבות רבה,תעזור לאנשים,אל תישבר,תסחט את עצמך כמו לימון,וכמובן בצד הפיזי תעשה ריצות,אימוני משקולות,או שתצטרף לכמה חב'רה שעושים כושר קרבי יש הרבה כאלה........
__________________
|
21-01-07, 00:54 | #9 |
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
|
לא משנה לאן תלך אחי תשקיע תן מעצמך הכל!!
|
21-01-07, 01:17 | #10 |
חבר פעיל
|
סוף סוף
[quote=hhheellbbooyy]לא משנה לאן תלך אחי תשקיע תן מעצמך הכל!![/quote
תודה לכולם וכן אני יודע שזה מנטלית אז החלטתי מהיום עוד חודש ושבוע שיש לי תפגישה אם גיל אני יעבור לאימונים לגיבושים תודה לכולם ובהצלחה |
21-01-07, 01:21 | #11 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
מה זאת אומרת !! .. אני גם רוצה ללכת לגיבושים ומתעניין יענו עדיף לא להשקיע כל כך על האירובי ולהשקיע על משקולות ? |
|
21-01-07, 06:49 | #12 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
|
|