|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-05-07, 19:36 | #1 |
חבר פעיל
|
בכמה זמן אתם רצים 2000?
היום בשיעור ספורט רצתי אלפיים לקח לי 7 דקות ו20 שניות
כמה אתם עושים? |
20-05-07, 19:39 | #2 |
חבר פעיל
|
פשש אתה חזק בריצות
אני יש לי כושר ממש חלש אני עולה את זה ב10 ומשו כשאני לא בכושר.. שאני בכושר אני עושה את זה בסביבות 9 |
20-05-07, 19:40 | #3 |
חבר פעיל
|
מדדתי את הריצה בדיוק שסיימתי מסה ככה שהייתי פדלעה רצח ועשיתי 8 דקות ו 23 שניותץ
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה |
20-05-07, 19:53 | #4 |
Banned
|
למי אכפת בכמה העיקר לעשות ^__^
|
20-05-07, 19:59 | #5 |
חבר פעיל
|
חחחחח מסכים^
העיקר לעבור D: |
20-05-07, 20:05 | #6 |
חבר פעיל
|
משהו בין 8-9 דקות
ריצת 400 שזה ספרינט אחד ענקי עשיתי בדקה ו8 שניות. |
20-05-07, 20:14 | #7 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
5 דקות אבל זה בגלל שאני במאסה אם אני לא אני עושה פחות
|
20-05-07, 20:18 | #8 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
20-05-07, 20:28 | #9 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
שיא עולם בריצת אלפיים הוא 4:47 |
|
20-05-07, 20:30 | #10 |
חבר פעיל
|
9:15 וזה טוב לאחד שלא רץ בכלל וכל היום אוכל
|
20-05-07, 20:36 | #11 |
חבר פעיל
|
השיא 7:34
מקווה לרדת ל7:20 ככה |
20-05-07, 20:37 | #12 |
חבר פעיל
|
לא יודע לא בדקתי אני מאמין שבמאמץ רציני 8 וקצת
__________________
No Pain - No Gain |
20-05-07, 20:40 | #13 |
חבר פעיל
|
בשנה שעברה עשיתי שש ארבעיים ומשהו
|
20-05-07, 20:40 | #14 |
חבר פעיל
|
9 או 10 דקות משו כזה...
|
20-05-07, 20:40 | #15 | |
Banned
|
ציטוט:
|
|
20-05-07, 20:44 | #16 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
|
3000 עשיתי 14 וחצי דק'
|
20-05-07, 20:45 | #17 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
בתחרות האחרונה שהייתה בחיפה עשיתי 8:55
אין לי מושג עד כדי כמה זה מדויק...אבל עלינו לגמר ^^
__________________
|
20-05-07, 20:46 | #18 |
מושעה
|
אולי שעה
|
20-05-07, 20:47 | #19 | |
Banned
|
ציטוט:
|
|
20-05-07, 20:47 | #20 |
חבר פעיל
|
9 וחצי דקות
|