| 
	|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. | 
![]()  | 
	
	
| 
		 | 
	הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא | 
| 
			
			 | 
		#1 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 יש אולי תמונות של אנשים עם אחוזי שומן מסויימים שככה אני אוכל להעריך בערך כמה אחוזי שומן יש לי? או למשל שיטות למדידה נגיד אם אני תופס במתניים ובקושי מצליח לתפוס שומן אז יש לי בין כך לכך אחוזים או משהו כזה?.. 
		
		
		
		
		
		
	 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#2 | |
| 
			
			 השמן מהקרוספיט 
			
			
			
			תאריך הצטרפות: Feb 2006 
				
				
	
				
					הודעות: 5,035
				 
				כללי:: סרסור שטני 
גיל:: יותר מ 19 
עוסק ב:: בגופות 
				
				
				
				
			 | 
	
	
	
		
		
			
			 ציטוט: 
	
 
				__________________ 
		
		
		
		
	yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט ![]() הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243  | 
|
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#3 | |
| 
			
			 Banned 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 ציטוט: 
	
 ![]()  | 
|
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#4 | |
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
				
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 ציטוט: 
	
 ![]()  | 
|
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#5 | |
| 
			
			 Banned 
			
			
			
			תאריך הצטרפות: Nov 2005 
				
				
	
				
					הודעות: 0
				 
				
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם. 
				
				
				
				 | 
	
	
	
		
		
			
			 ציטוט: 
	
  | 
|
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#6 | 
| 
			
			 מושעה 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 :laugh: :laugh: 
		
		
		
		
		
		
	 | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| 
			
			 | 
		#7 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
				
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 תעשה שריר בבטן, לפי מידת בליטת הקוביות תוכל לשער כמה אחוזי שומן יש לך... אם בכלל רואים אותם אז יש לך 12 ומטה כמעט בטוח... 
		
		
		
		
		
		
	* עצה חובבנית למדי, על מנת לקבל מידע מדויק יש לעשות בדיקה ![]()  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 |