עזרה בabc

to-b · 25-07-07, 15:02

אז ככה...
נגיד ואני מתחיל תוכנית Abc ..
אז אם אני יעשה ב
A - חזה ויד אחורית
B-גב ויד קידמית
C - כתף ורגליים

זה יהיה טוב או לא..?
כי אמרו לי שטוב לעשות
A- חזה יד קידמית
B- גב כתף
C-יד אחורית רגליים

שאלתי למה ואמרו לי שבדוגמא הראשונה אתה משתמש באותו השריר כמו חזה ויד אחורית שעובדת גם
והשריר סתם מתעייף..ולא תוכל להביא את המקסימום ביד אחורית כי הוא כבר עייף.
אבל אני חושב שאם אני יעשה כמו שבדומא השנייה לשריר לא תיהיה מספיק מנוחה..
מה אתם חושבים .?. הדעה שלכם מעוד תעזור לי..
תודה מראש..

25-07-07, 15:02	#1
to-b חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של to-b הודעות: 47	עזרה בabc אז ככה... נגיד ואני מתחיל תוכנית Abc .. אז אם אני יעשה ב A - חזה ויד אחורית B-גב ויד קידמית C - כתף ורגליים זה יהיה טוב או לא..? כי אמרו לי שטוב לעשות A- חזה יד קידמית B- גב כתף C-יד אחורית רגליים שאלתי למה ואמרו לי שבדוגמא הראשונה אתה משתמש באותו השריר כמו חזה ויד אחורית שעובדת גם והשריר סתם מתעייף..ולא תוכל להביא את המקסימום ביד אחורית כי הוא כבר עייף. אבל אני חושב שאם אני יעשה כמו שבדומא השנייה לשריר לא תיהיה מספיק מנוחה.. מה אתם חושבים .?. הדעה שלכם מעוד תעזור לי.. תודה מראש..