|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-09-07, 00:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הפחתת כמות הפחמימות
שלום.. אני בחיטוב כרגע..
האם כדאי לי להוריד את כמות הפחימות עוד בגלל שזה חיטוב? עד כמה אני יכול לרדת בכמות הפחמימות תודה |
|
|
|
08-09-07, 00:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם אני לא טועה, אז זה אמור להיות להפך.
אתה צריך לעלות בהדרגה את כמות הפחממות. |
|
|
|
|
08-09-07, 00:32
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
עם הייתה נותן יותר פרטים זה היה עוזר כמו גובה משקל קלוריות בתפריט כרגע יחס חלבונים פחמימות שומנים..
בעיקרון על תרד מ100 גרם פחמימות כל עוד אתה לא על דיאטת אטקינס או לפניי תחרות פיתוח גוף זאת דעתי לפחות |
|
|
|
|
08-09-07, 01:55
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
08-09-07, 03:27
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-09-07, 08:50
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
נתקעת תוריד... אתה עושה העמסות מדי פעם ?
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
תצוגה לינארית
