|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-09-07, 06:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שעות שינה במהלך השבוע...
לא ידעתי כל כך איפה לרשום תהודעה הזאת.. אז אם זה לא מתאים לפה תעבירו בקשה...
בכל מקרה, כבר הרבה זמן אני שואל את עצמי למה ואיך צריך לישון לפחות 8 שעות ברצף ? נתחיל מזה שאני לא מצליח, כדי לישון 8 שעות אני צריך ללכת לישון בשעה 9-9 וחצי כדי להרדם (לוקח לי המון זמן להרדם...) בכל מקרה תמיד יוצא שאני יושן מקסימום 7 שעות... למה זה כ"כ חשוב ה- 8 שעות האלה? ומה קורה אם אני הולך לישון ופתאום קם בלילה לשירותים או משהו? זהו זה הרס הכל? :| |
|
|
תצוגה בשכבות