|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-11-06, 18:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה | ביום שאין אימון לקחת חלבון?
תראו היום אין לי אימון..
לקחת בכל זאת אבקת חלבון? תודה מראש. |
|
|
|
18-11-06, 19:21
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
תגיע בכל יום ל-2- 1.5 גרם חלבון על כל קילו במשקלך!
|
|
|
|
|
18-11-06, 19:29
|
#3 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
בנוסף רובנו ללא תפריט מסודר לא מצליחים להגיע לכמות מספקת לכן אם אין לך תפריט הייתי ממליץ לך לצרוך חצי כף - כף חלבון בבוקר או במהלך היום.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
