|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-01-08, 17:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזה עוד פחמימה זמינה יש?!
חוץ מבננה..
כי אין תמיד בננות:x |
|
|
|
07-01-08, 17:56
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה שותה סריוס אחרי האימון לא צריך.........
סתכל פה תראה תחליפים לבננה http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 אני מעדיף תמרים/סוכר ענבים |
|
|
|
|
07-01-08, 18:23
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
האינדקס הגליקמי של בננה הוא בכלל בינוני לגמרי... 64 אם אני לא טועה ביחס לגלוקוז, כאשר תמר 104, correct me if im wrong.
ככה שהיא לא הכי אופטימלית, קוראים לה "פצצת אנרגיה צהובה" רק כי זה נשמע טוב. |
|
|
|
|
07-01-08, 18:25
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
סוכר ענבים
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
07-01-08, 18:53
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
סוכר ענבים זה גלוקוז זמין ולא פחמימה.
נסה אגסים |
|
|
|
|
07-01-08, 19:03
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
