|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-01-08, 23:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
חשוב לי לברר אם זה נכון
יש האומרים שאחרי אימון יש לבצע תהליך היתקררות שזה אומר:
כמו שיש חימום כמה דקות ארובי לעלות את הדופק אז אותו דבר אבל בעצימות נמוכה מאוד כאילו לקרר את הגוף בהדרגה האם זה נכון ומה המטרה של זה? |
|
|
תצוגה בשכבות