|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-03-08, 16:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תכנית אימונים במסה
אני עושה Ab 4 פעמים בשבוע ומשלב גם 150-170 דקות אירובי המטרה היא לגדול במסה עכשיו רציתי לדעת אם בתוכנית Ab הגדילה תהיה זהה כמו בתכניות מפוצלות יותר כמו Abc/abcd/abcde
|
|
|
תצוגה בשכבות