זמן הארוחות בחיטוב

**ShaI^MymoN** · 17-03-08, 19:39

לדוגמא ואכלתי עכשיו ארוחה בשעה 6:30 בערב
ועכשיו שעה 8 8 וחצי בערב
אני יכול לאכול עוד ארוחה? (את הארוחה הבאה שהייתה אמורה להיות לי בתפריט)
כאילו להקדים את הארוחה ?
במקום שאני אחכה 3 שעות אני אחכה רק שעתיים בגלל שאני רעב?

**The Sun** · 17-03-08, 20:06

לא!!!!! תהיה לך קריסת מערכות טוטאלית הגוף יתפגר ויצטרכו לאשפז אותך!!!!

בחייאת בנאדם לא משו ספציפי נגדך אבל תפעיל תראש... יש לך סה"כ ערכים יומיים תגיע אליהם איך שאתה רוצה...

**ShaI^MymoN** · 17-03-08, 20:12

תרגע בדיבור שלך ואל תסחף
זה דבר ראשון
דבר שני תודה
בקשר לערכים היומים אני יודע
אבל השאלה היא אם זה בסדר שאני יוכל עכשיו ארוחה ועוד שעה סתם לדוגמא עוד ארוחה זה לא ישפיע על כלום?
כי אם כן אז סתם לדוגמא אני יכול לאכול ארוחה אחת ביום שתכלול את כמות הפחממות כמות החלבונים וכמות השומן שאני צורך בכל היום
והתוצאה של החיטוב תיהיה אותה תוצאה?

**The Sun** · 17-03-08, 20:20

לפי המחקרים שm0she פרסם לגבי ה If מספיק שתכניס את כל הערכים ביום שאתה צריך בארוחה אחת ... אני בכל אופן אוכל 6 ארוחות כי נוח לי עם זה

ומה נעלבת גבר.. take it easy

superguitar · 17-03-08, 20:35

יותר נוח 6!!
וממש לא ממליץ על ארוחה אחת מסיבה אחת....... אתה תפרקר מסת שריר!!!!!
סיבה שנייה הגוף יכול לעכל כ-7 גרם חלבון בשעה אז אם תאכל רק ארוחה אחת
הגוף יעכל רק 14 חלבונים בערך (לא המטרה!)

YONI · 17-03-08, 21:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי superguitar

יותר נוח 6!!
וממש לא ממליץ על ארוחה אחת מסיבה אחת....... אתה תפרקר מסת שריר!!!!!
סיבה שנייה הגוף יכול לעכל כ-7 גרם חלבון בשעה אז אם תאכל רק ארוחה אחת
הגוף יעכל רק 14 חלבונים בערך (לא המטרה!)

עדיף שלא תהיה פה כשיגיבו להודעה הזאת

shikoLM · 17-03-08, 21:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי superguitar

יותר נוח 6!!
וממש לא ממליץ על ארוחה אחת מסיבה אחת....... אתה תפרקר מסת שריר!!!!!
סיבה שנייה הגוף יכול לעכל כ-7 גרם חלבון בשעה אז אם תאכל רק ארוחה אחת
הגוף יעכל רק 14 חלבונים בערך (לא המטרה!)

אין לך פשוט מושג על מה אתה מדבר.

17-03-08, 19:39	#1
ShaI^MymoN Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של ShaI^MymoN הודעות: 1,687	זמן הארוחות בחיטוב לדוגמא ואכלתי עכשיו ארוחה בשעה 6:30 בערב ועכשיו שעה 8 8 וחצי בערב אני יכול לאכול עוד ארוחה? (את הארוחה הבאה שהייתה אמורה להיות לי בתפריט) כאילו להקדים את הארוחה ? במקום שאני אחכה 3 שעות אני אחכה רק שעתיים בגלל שאני רעב?

17-03-08, 20:35	#5
superguitar חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של superguitar הודעות: 1,508 כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף.... גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר	יותר נוח 6!! וממש לא ממליץ על ארוחה אחת מסיבה אחת....... אתה תפרקר מסת שריר!!!!! סיבה שנייה הגוף יכול לעכל כ-7 גרם חלבון בשעה אז אם תאכל רק ארוחה אחת הגוף יעכל רק 14 חלבונים בערך (לא המטרה!) __________________ טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16

17-03-08, 20:06	#2
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	לא!!!!! תהיה לך קריסת מערכות טוטאלית הגוף יתפגר ויצטרכו לאשפז אותך!!!! בחייאת בנאדם לא משו ספציפי נגדך אבל תפעיל תראש... יש לך סה"כ ערכים יומיים תגיע אליהם איך שאתה רוצה...

17-03-08, 20:12	#3
ShaI^MymoN Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של ShaI^MymoN הודעות: 1,687	תרגע בדיבור שלך ואל תסחף זה דבר ראשון דבר שני תודה בקשר לערכים היומים אני יודע אבל השאלה היא אם זה בסדר שאני יוכל עכשיו ארוחה ועוד שעה סתם לדוגמא עוד ארוחה זה לא ישפיע על כלום? כי אם כן אז סתם לדוגמא אני יכול לאכול ארוחה אחת ביום שתכלול את כמות הפחממות כמות החלבונים וכמות השומן שאני צורך בכל היום והתוצאה של החיטוב תיהיה אותה תוצאה?

17-03-08, 20:20	#4
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	לפי המחקרים שm0she פרסם לגבי ה If מספיק שתכניס את כל הערכים ביום שאתה צריך בארוחה אחת ... אני בכל אופן אוכל 6 ארוחות כי נוח לי עם זה ומה נעלבת גבר.. take it easy