|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() רק רציתי להגיד שאני כבר 3 שבועות עם אופטימום whey וכבר עליתי 3.8 קילו והתנפחתי ממש
אחלה חברה אחלה טעם!!! |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Banned
|
![]() כל הכבוד עלית המון שומן ונוזלים.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() למה שומן למה ת'אומר סתם???
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() הקסם היחיד זה שחשבון הבנק של חברת אופטימום עלה.
__________________
knowledge is power ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 | |
Banned
|
![]() ציטוט:
ON חברה טובה ועל איכות לא מתפשרים |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
|
![]() בדיוק
|
![]() |
![]() |
![]() |
#7 | |
Guest
|
![]() ציטוט:
יא אלה אני לא מבין מאיפה מביאים אותכם אתם יכולים לקורא קצת בנושא לפני שאתם רושמים שטויות? עלי שומן נוזלים ואולי 100 גרם שריר.. אז בלי שטויות ! אבקת קסם עלק ![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
#8 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() ב3 שבועות אולי עלית 300 שריר
השאר זה הרוב נוזלים ואולי אולי טיפה שומן
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() ציטוט:
הוא היה מת! אלה הוא מתאמן מתחיל וגם אז לא נראה לי אולי 300 גרם בחודש.
__________________
knowledge is power ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#10 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() ציטוט:
ממוצע זה בין 300-400 לפי מה שהבנתי 300 זה הגיוני ביותר למתאמן מתחיל
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#11 |
חבר פעיל
|
![]() זה חלבון מה אתה רוצה מיזה?
כנראה שהתזונה שלך מסביב גם הייתה במקום.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#12 |
חבר פעיל
|
![]() LOL אבקת קסם...
רוצה להעלות עוד 5 קילו בשבוע הבא? תפציץ בשומן טרנס ושומן רווי תקבל אחלה משקל ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
חבר מתחיל
|
![]() פחח עלית אולי 40 ג שריר והשאר שומן מגעיל
תבין מתאמן מתקדם יכול להעלות מקסימום חצי קג שריר בחודש אז ככה שאתה העלת שומן לא יעיל ולא נחוץ. אבקת קסם זה לא! |
![]() |
![]() |