|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
רק רציתי להגיד שאני כבר 3 שבועות עם אופטימום whey וכבר עליתי 3.8 קילו והתנפחתי ממש
אחלה חברה אחלה טעם!!! |
|
|
|
|
|
#2 |
|
Banned
|
כל הכבוד עלית המון שומן ונוזלים.
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
למה שומן למה ת'אומר סתם???
|
|
|
|
|
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
הקסם היחיד זה שחשבון הבנק של חברת אופטימום עלה.
__________________
knowledge is power ![]() |
|
|
|
|
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ON חברה טובה ועל איכות לא מתפשרים |
|
|
|
|
|
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
בדיוק
|
|
|
|
|
|
#7 | |
|
Guest
|
ציטוט:
יא אלה אני לא מבין מאיפה מביאים אותכם אתם יכולים לקורא קצת בנושא לפני שאתם רושמים שטויות? עלי שומן נוזלים ואולי 100 גרם שריר.. אז בלי שטויות ! אבקת קסם עלק ![]() |
|
|
|
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ב3 שבועות אולי עלית 300 שריר
השאר זה הרוב נוזלים ואולי אולי טיפה שומן
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
הוא היה מת! אלה הוא מתאמן מתחיל וגם אז לא נראה לי אולי 300 גרם בחודש.
__________________
knowledge is power ![]() |
|
|
|
|
|
|
#10 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ממוצע זה בין 300-400 לפי מה שהבנתי 300 זה הגיוני ביותר למתאמן מתחיל
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
|
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
זה חלבון מה אתה רוצה מיזה?
כנראה שהתזונה שלך מסביב גם הייתה במקום.. |
|
|
|
|
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
LOL אבקת קסם...
רוצה להעלות עוד 5 קילו בשבוע הבא? תפציץ בשומן טרנס ושומן רווי תקבל אחלה משקל ![]() |
|
|
|
|
|
#13 |
|
חבר מתחיל
|
פחח עלית אולי 40 ג שריר והשאר שומן מגעיל
תבין מתאמן מתקדם יכול להעלות מקסימום חצי קג שריר בחודש אז ככה שאתה העלת שומן לא יעיל ולא נחוץ. אבקת קסם זה לא! |
|
|
|