|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-06-08, 20:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי אבקת החלבון ישר אחרי האימון
יודע כי השומן מעקב את הספיגה של החלבון ולכן מומלץ לשתות את השייק עם מים.
אבל אם אני שותה את השייק עם חלב 0% שומן, הספיגה תיהיה דומה בידיוק לספיגה עם מים? |
|
|
|
11-06-08, 20:55
|
#2 |
|
Banned
|
חלב 0% זה מים עם צבע, לך על זה
|
|
|
|
|
11-06-08, 21:07
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אף פעם לא השתכלתי על הרכיבים של החלב הזה, אז אתה יכול לעבוד עליי  . |
|
|
|
|
|
11-06-08, 21:27
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 269
כללי:: ולדי
גיל:: 17
חדר כושר: ג'ים קלאב
  |
ציטוט:
זה באמת דבר ממש מגעיל לגמרי לא מזכיר חלב-באמת יותר כמו מים וצבע.. אם אתה ממש רוצה לקחת שייק עם חלב-קח 1% לפחות..
__________________
 
|
|
|
|
|
|
11-06-08, 21:32
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם טוב לי אם זה, אני יכול? אני מזכיר שהשאלה שלי הייתה "האם יש הבדל בין לקחת את האבקה עם מים או לקחת את האבקה עם חלב 0% שומן?". כמובן רק מבחינת הספיגה. |
|
|
|
|
|
04-07-08, 14:21
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
יש הבדל משמעותי בשתיית השייק עם חלב 3 אחוזים לבין מים?
ואם כן, הספיגה עם חלב 3 אחוזים עדיין תהיה יותר מהירה מלאכול חלבונים אחרים כמו טונה גבינה וכו'? פשוט בלתי אפשרי עבורי לשתות את זה עם מים..וגם עם חלב 0%. |
|
|
|
|
04-07-08, 14:53
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 593
כללי:: איש המאסל
גיל:: 15
עוסק ב:: לספור כבשים
חדר כושר: גולד ג'ים
|
מזה משנה אותו קקה
|
|
|
|
|
04-07-08, 17:38
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 284
כללי:: KATZ
גיל:: 17
עוסק ב:: הרכבה ותפעול של הגברה ומערכות תאורה
חדר כושר: ספורטיב
|
אם אתה רוצה אתה יכול לשתות עם חלב 0 אחוז, זה לא ישנה את מהירות הספיגה.
חלב 3% יאט את הספיגה בגלל השומן. ואני ממליץ על מים - זה יותר טעים וגם לא מתקלקל לך אם אתה הולך למכון ושותה אחרי שעה וחצי נגיד...
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
