|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-01-07, 13:18
|
#1 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
מכשיר טוב כדי לשפר את כח האחיזה
|
|
|
|
10-01-07, 13:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
נראה תרגיל רצחני לאמות.
__________________
 :cry_1: |
|
|
|
|
10-01-07, 14:28
|
#3 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
אותו דבר כמו גריפר =\
אם למישהו יש ידע שיעשה אחד חשמלי (קפיצים+מודד לא בעייה) וישים אותו באיזה יריד או משהו דומה וזה "ימדוד" את הכוח של אנשים ומי ששובר את השיא מקבל פרס או משהו זה נחמד למכירות שונות בחטיבות ביניים או יסודיים אם יש לכם אחים קטנים שמה
__________________
 |
|
|
|
|
10-01-07, 14:30
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה נראה לי תרגיל ממש טוב לפיתוח האמות מבלי לקבל דלקות לא?
|
|
|
|
|
10-01-07, 14:36
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה נראה באמת תרגיל מעולה לאמות.
מה שנראה טוב בו, שאתה יכול לווסת את המשקל + האחיזה בתרגיל גורמת לך לשלוט על המשקל, לא כמו כפיפות אמה אם מוט ישר בעמידה או ישיבה, כאשר בישיבה הידיים על ספסל כלשהו. הבאסה שאני לא חושב שהמכשיר הזה בכלל קיים במכונים, ואם בן בטח בכמה בודדים... אפשר לחשוב על משו לקמבן במכון, כדי לעשות ת'תרגיל הזה. ואורי, לגבי דלקות - אמנם חשובה התנועה, אבל זה לא קריטי, כי מכל תרגיל כמעט אפשר לקבל דלקות. האמות הוא שריר עדין, ופשוט אפשר לאמן אותו בrm גבוה, במשקל נמוך יחסית, כמעט בכל תרגיל שלא יפגע במפרק כף היד, מבלי לחשוש.
__________________
Daniel |
|
|
|
|
10-01-07, 15:31
|
#6 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ציטוט:
קח את המגבת שלך תרטיב אותה במתלחות ותנסה להוציא את כל המיים בסחיטה כשאתה מקפל אותה להיות עבה . לא ממש תרגיל אבל זה עובד על האמות בצורה מעולה.
__________________
|
|
|
|
|
|
10-01-07, 18:17
|
#7 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
בכל מקרה המכשיר הזה נראה טוב יותר |
|
|
|
|
|
10-01-07, 18:45
|
#8 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
המכשיר הזה הוא יותר צעצוע משוכלל למען האמת.
__________________
|
|
|
|
|
10-01-07, 19:02
|
#9 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-01-07, 19:23
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
נראה אחלה דבר
אבל המכשיר עצמו נראה כאילו האדם הקדמון התאמן איתו כולל הפלטות :a |
|
|
|
|
10-01-07, 20:42
|
#11 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
http://www.youtube.com/watch?v=Czd57xvpHqc |
|
|
|
|
|
10-01-07, 20:54
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
הוא כנראה הכין אותם מבטון... אם חושבים על זה זה טוב כי זה יותר זול מברזל אבל אם זה נופל זה יכול להישבר...
|
|
|
|
תצוגה לינארית
