|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-11-08, 13:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התקדמות מסה?
לאחר חודש עם תוכנית אכילה ותוכנית אימונים חדשה התוצאות הם:
עלייה במשקל: 2 קילו ו-200 גרם עלייה בהיקף היד: 1 ס"מ עלייה בהיקף הטבור: 1.5 ס"מ האם עלייה כזאת בחודש ראשון נקראת עליה איכותית? או שהיא מהירה מדי? |
|
|
תצוגה בשכבות