|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-01-07, 21:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מחפש אבקת מאסה חזקה!
שלום, אני כרגע משתמש ב Muscle Juice של Ultimate Nutrition ולפני זה השתמשתי גם ב Gainer וגם ב Serious Mass.
כרגע אני תקוע על 65 קילו ומאוד קשה לי לזוז גרם מהמשקל הזה, אני כבר עוד מעט חודש תקוע. יש לי תפריט ואני מנסה לאכול כמה שיותר ועליתי בערך 8 קילו בשלושה חודשים האלה שאני מתאמן (ישר התחלתי עם תזונה ושייק מאסה ואימונים). יש לכם המלצות על שייק חזק שייתן תוצאות או שנתן לכם עליה טובה? אני צריך משהו שלא יהיה יקר מידי. עולה לי 400 שקל 6 קילו Muscle Juice. |
|
|
|
16-01-07, 21:08
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
יש את הסק הסגול של אופטימום מוחרים אותו פה באתר זה אחלה גיינר לפי דעתי וגם מה אתה שואל יש לך באתר כל המידע הדרוש לך תבדוק!
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
16-01-07, 21:08
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אל תקנה Muscle Juice יש בו המון שומן רווי!
תתקשר לחנות ותבקש גיינר שבו היחס בין החלבון לפחמ' הוא הכי גבוה, אם אני לא עושה יש כאלה של 1:5 או אפילו יותר. |
|
|
|
|
16-01-07, 22:34
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
16-01-07, 22:42
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
יש לי תפריט מסודר, משתדל לעקוב אחריו, אני בצבא ובעבודה אבל משתדל...
בכל מקרה, יש עוד המלצות? דרך אגב, השק הסגול של אופטימום ממש יקר והוא נותן 27 גרם חלבון ו300 קלוריות לכל שייק, ורוב השייקים שניסיתי נותנים 27-32 גרם חלבון ו500-600 קלוריות ככה שמבחינת קלוריות הוא ממש לא יעיל, חצי מהכמות! |
|
|
|
|
17-01-07, 18:24
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מקפיץ
|
|
|
|
תצוגה לינארית
