Ab שלוש פעמים ברצף

bundy · 06-12-08, 23:22

אני מתאמן ab, האם הפשר להתאמן באופן הזה:
Axabaxx
התכנית של a היא חזה אחורית וכתפיים וb היא קדמית, רגלים וגב..
אין התנגשויות שרירים, אני חושב..

תודה.

Dark_Muse · 07-12-08, 00:07

לא כדאי

the animal · 07-12-08, 07:39

זה אל הכי כדאי שבעולם...
אתה תמיד יכול לעבוד fbw בימים ראשון, שלישי, חמישי

lil Weed Man · 07-12-08, 15:51

פעם אחת בשבוע B ו3 פעמים A למה?
תעשה fbw ...

06-12-08, 23:22	#1
bundy חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של bundy הודעות: 364	Ab שלוש פעמים ברצף אני מתאמן ab, האם הפשר להתאמן באופן הזה: Axabaxx התכנית של a היא חזה אחורית וכתפיים וb היא קדמית, רגלים וגב.. אין התנגשויות שרירים, אני חושב.. תודה.

07-12-08, 00:07	#2
Dark_Muse חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse הודעות: 1,559 כללי:: מדריך כושר גיל:: 23	לא כדאי

07-12-08, 07:39	#3
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	זה אל הכי כדאי שבעולם... אתה תמיד יכול לעבוד fbw בימים ראשון, שלישי, חמישי

07-12-08, 15:51	#4
lil Weed Man חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של lil Weed Man הודעות: 593 חדר כושר: אנרג'ים	פעם אחת בשבוע B ו3 פעמים A למה? תעשה fbw ...