|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-12-08, 19:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 101
כללי:: חיים
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: ברמת גן...
|
חוסר פרופורציה בין הזרועות לשרירים אחרים
אני מתאמן קרוב לשנה.
ו כנראה שהתמקדתי יותר על הידיים מאשר החזה כתפיים וגב . היום יש לי ידיים גדולות, אפשר להגיד מאוד גדולות, וחזה כתפים וגב יחסים קטנים לידיים. השאלה שלי היא איך להמשיך להתאמן? שאני חייב להתחשב ב: לא להוריד מהמאסה של היידים ,אבל מצד שאני אני לא רוצה להתאמן על היידים בגלל שלא יהיה יותר נזק והם יהיו יותר נפוחות, ואני חייב להתחיל להתאמן על החזה והכתפיים איך לסדר את האימונים?? תודה מראש, בובי |
|
|
תצוגה בשכבות