|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() קיבלתי את ה-Serious Nass שקניתי אבקה ראשונה אני צורך רק 3/4 מהכף הגשה
אז ככה אני יכול נגיד ביום ללא אימון לקחת בבוקר ובלילה לפני השינה וביום עם אימון לקחת בבוקר וישר אחרי האימון |
![]() |
![]() |