|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-02-09, 01:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יד אחורית
אני עושה יד אחורית בכבל ואשכרה מרגיש תחזה גם את היד אבל הרבה את שריר החזה וגם הבטן [עובדת כמייצב?]
אם אני מרגיש ממש את החזה זה אומר שהטכניקה שלי לקויה? אני עושה הכל בסדר, מרפקים בצד ידיים יחסית צמודות למט ומוריד למטה אולי משהו בגב או בגוף לא מסתדר עם התנועה?  |
|
|
תצוגה בשכבות