|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-03-09, 23:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תמונות בטן + שאלה חשובה.
שלום לכם.
אני מתאמן משהו כמו חודש פחות או יותר, כמו שתראו בתמונות יש לי ריבועים ( 4 בצורה סגורה וישרה , ועוד 2 שעדין לא נסגרו) יש לי עור רפוי כתוצאה מדיאטה שעשיתי פעם (הייתי ממש שמן), וכשאני ממשש את השריר הזה, אני מרגיש את שתי הריבועים שעדיין לא יצאו לי. מה אני צריך לעשות כדי שהם יצאו לי בצורה נורמלית כמו ה-4 שיש לי כבר (שיהיו כמו הארבע האחרים-סגורים ומסודרים) ? תודה! הנה תמונות : http://img509.imageshack.us/gal.php?g=0703091243.jpg סליחה על האיכות , היא ממש גרועה.. זה מהפלאפון שלי (1.2 מגה פיקסל). טוב אז...בבקשה תעזרו לי. נערך לאחרונה על ידי dmie, 29-03-09 בשעה 23:26. |
|
|
29-03-09, 23:20
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 458
כללי:: אמיר
גיל:: 16
עוסק ב:: לימודים בתיכון
חדר כושר: עוזיאל
|
לא רואים תתקן
|
|
|
|
29-03-09, 23:27
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תקנתי.
אם צריך אולי יותר ברור אני יעלה לאתר אחר. |
|
|
|
30-03-09, 00:15
|
#4 |
|
Banned
|
חלאס כבר עם החפירות האלההההההההההההההה - גנטיקה!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
|
|
|
30-03-09, 01:16
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 659
כללי:: snir aharon
גיל:: 18
חדר כושר: Sportov Gan Yavne
|
מה זה הפוסטים המפגרים האלה בזמן האחרון
ומה אתה יושב ליד המחשב ילד - לך לאכול |
|
|
|
30-03-09, 08:21
|
#6 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני שואל מתי הוא יצא, ואיך ומה אפשר לעשות כדי לזרז אותו לצאת. מה אתה אשכרה לא רואה את השריר האמצעי? אני לא מדבר על התחתון, אלא על האמצעי. ציטוט:
ועל המשפט השני שלך אני אפילו לא יענה. |
||
|
|
|
30-03-09, 15:38
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחי אתה נורמלי מה אתה חושב על ריבועים עכשיו?? תתחיל לאכול אחי
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
30-03-09, 15:59
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
זוג הריבועים שאתה מדבר עליו יבלוט יותר מתי שתרד באחוזי השומן זה לא קשור לגנטיקה כי לאף אחד אין גנטיקה שגורמת לשריר להיראות כאילו הוא מכוסה בשומן זה או שהוא לא מכוסה בשומן או שהוא מכוסה בשומן וצריך להוריד אחוז שומן
|
|
|
|
30-03-09, 16:40
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
הבחור כאן נמצא על אחוז שומן נמוך, יותר נמוך מזה והוא כבר יעלם. הוא לא רואה את השרירים התחתוניים בבטן מכיוון שמסת השריר בבטן נמוכה ולכן הם אינם בולטים. הפתרון בשבילו יהיה מסה נקייה לכמה חודשים ועבודה טובה על שרירי הבטן (לא צריך להגזים, 3 עד 4 סטים יספיקו). בהצלחה, זה לא מסובך. כל אלה שמרגישים שהם מבינים משהו ואומרים לו לך תאכל את המקרר, לכו תסתכלו במראה בדרך למקרר, אני לא בטוח שאתם נולדתם גדולים. |
|
|
|
|
30-03-09, 17:00
|
#10 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
די עם זה . לכולם תיאורטית יש 8 קוביות - אבל אצל חלק רואים 5, אצל חלק 6 ואמל אחרים 8. מאוד מקווה שלא חידשתי .dmie אתה מדבר עם מילים מפוצצות : "ממש שריר, .....2 שעדיין לא נסגרו" בסופו של דבר זה גנטיקה ובעיקר אחוז שומן. ניכר לעין שיש שומן שהצטבר בחלק התחתון של הבטן שלך.
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
|
30-03-09, 17:31
|
#11 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
__________________
<<<O.o  
|
|
|
תצוגה לינארית
