|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-04-09, 10:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שומן -בשביל מה??
שלום
רציתי לדעת מה התפקיד של השומן במזון שאנו אוכלים?? תודה |
|
|
|
18-04-09, 11:52
|
#2 |
|
מפקח ראשי
|
לתפקוד תקין של המערכת ההורמונלית.
|
|
|
|
|
18-04-09, 12:50
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 77
גיל:: 28
עוסק ב:: מפעיל מכונות
|
עד כמה הכרחי אכילת שמנים בתקופת חיטוב
|
|
|
|
|
18-04-09, 14:34
|
#4 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-04-09, 23:40
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
|
19-04-09, 02:10
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
כמו כן ספיגה שלויטמינים מסוימים
|
|
|
|
|
19-04-09, 10:24
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
השומן עוזר לכל מיני,שיער,תאי עור,ציפוניים,חשק מיני,תפקוד כללי וכו'.
__________________
|
|
|
|
|
19-04-09, 15:13
|
#8 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
השומן הוא גם אנטידלקתי ובנוסף גם משמש כחומר מבודד
|
|
|
|
|
20-04-09, 15:40
|
#9 |
|
חבר מתחיל
|
שומן זה חומר בניין של הגוף. התאים שלך מורכבים משומן [הקרום] והוא משמש גם להגנה על הגוף...
הוא גם יכול להיות משומש לאנרגיה עם יש מחסור בה. [יש בו יותר אנרגיה מאשר בפחמימה] |
|
|
|
|
20-04-09, 21:19
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
לפחות 60 גרם שומן ביום, אתה תיהיה מסודר
|
|
|
|
תצוגה לינארית
