|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-04-09, 13:36
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלונת....
אני מתכוון להתחיל לקחת אבקת חלבון וכנראה זאת תהיה הגולד סטנדרט...
יוצא שאני מתאמן כמעט כל יום בפעילות אירובית של לפחות שעה ואני מתכוון להתחיל להתאמן אימוני כח על מנת לפתח יותר שריר.... האם אני צריך לקחת את האבקה עצמה אחרי כל אימון או רק אחרי אימוני הכח או בכלל כל יום גם אם אין אימון ? |
|
|
|
28-04-09, 13:40
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
זה לא משנה מתי אתה לוקח את האבקה, היא נועדה להשלים ערכים. אם אתה עוסק בהרבה ספורט היא יכולה לעזור לך לאכול את כמות החלבונים\הקלוריות שאתה צריך. זה לא קשור לאימון או לא אימון.
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
