|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() זה משנה ?. ביום של אימון או ביום שלא מתאמנים ..?
על כל מקרה . אכלתי היום 5 שעות אחרי האימון שלי ופל בלגי .. |
![]() |
![]() |