איך שריר גדל ללא פעילות גופנית\תזונה במנוחה ארוכה כל כך?

**alpha** · 22-05-09, 18:24

יתכן דבר כזה שבנאדם שהתאמן אינטנסיבי במשך שנה וחצי והפסיק להתאמן 4 חודש חוץ מאימון אחד בשבוע..או 2 אימונים בשבועים..או אימון אחד בשבוע של כנגד משקל גוף..זה לא ממש נקרא להתאמן ב4 חודשים האלה.

בקיצור, לא שמרתי על תזונה בכלל ועל אימונים ב4 חודש האלה..יצא שבחודש אחד עשיתי 2 אימונים אולי, במקרה הטוב 3-4.

איך זה יכול להיות שההיקף יד שלי גדל מ36.5 ל37-38? המשקלי עבודה גם כן עלו משמעותית!
עליתי ממש קצת בשומן..ממש קצת וזה בבטן ולא ביד.

היד נשארה חטובה יחסית!

איך דבר כזה קורה ששריר גדל ללא פעילות גופנית ?

22-05-09, 18:24	#1
alpha Banned תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של alpha הודעות: 1,288	איך שריר גדל ללא פעילות גופנית\תזונה במנוחה ארוכה כל כך? יתכן דבר כזה שבנאדם שהתאמן אינטנסיבי במשך שנה וחצי והפסיק להתאמן 4 חודש חוץ מאימון אחד בשבוע..או 2 אימונים בשבועים..או אימון אחד בשבוע של כנגד משקל גוף..זה לא ממש נקרא להתאמן ב4 חודשים האלה. בקיצור, לא שמרתי על תזונה בכלל ועל אימונים ב4 חודש האלה..יצא שבחודש אחד עשיתי 2 אימונים אולי, במקרה הטוב 3-4. איך זה יכול להיות שההיקף יד שלי גדל מ36.5 ל37-38? המשקלי עבודה גם כן עלו משמעותית! עליתי ממש קצת בשומן..ממש קצת וזה בבטן ולא ביד. היד נשארה חטובה יחסית! איך דבר כזה קורה ששריר גדל ללא פעילות גופנית ? נערך לאחרונה על ידי alpha, 22-05-09 בשעה 18:27.