|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-06-09, 22:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה על עבודה עם פולי למינהם
ראיתי שאף אחד פה לא מכין תוכנית עם כבלים/פולי..יש סיבה לא לעבוד איתם?
|
|
|
|
06-06-09, 23:07
|
#2 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אם אתה יכול לעשות מתח אז עדיף מתח
וברוב התכניות למתחילים fbw ab צריך שני תרגילים בד"כ ואז זה מתח רחב וחתירה או אפילו שני סוגי חתירות ומתח רחב
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
07-06-09, 04:38
|
#3 |
|
מנהל מקצועי
|
אין סיבה לא לעבוד עם פולי/כבל..כל אחד והתוכנית אימונים שהוא בוחר לעצמו,בהתאם למה שיש לו בחדר כושר ובהתאם למה שנוח לו ומה שהוא אוהב.
אני אישית משתמש לא מעט בכבל,אחלה תרגילים אפשר לעשות. |
|
|
|
|
07-06-09, 20:32
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
סבבה תודה..חשבתי שיש איזה בעיה איתם
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
