נוזלים

הרקדן הפיסח · 08-06-09, 00:11

יצא לי לקרוא כאן בכמה דיונים בטעות, על ההשפעה המיידית של שתיית נוזלים כי תורמת למראה ה"נוזלי" וגורמת לגוף להראות פחות "יבש"?
האם זה נכון, כי שתייה רבה עשויה להשפיע באופן מידיי?

**if-bb** · 08-06-09, 03:14

קודם כל תלוי מה סוג השתייה, הן מבחינת ערכים וכו'.

נניח ואתה שותה משקאות מתוקים, למשל קולה, יש בה סוכר, והכין שיש סוכר יש נתרן.

גם מוצרי מזון יש נתרן, בכמות גדולה והן בכמות קטנה. השאלה מה סוג האוכל וכו'.

לדוגמא בטונה במים,בצים קשות,חזה עוף יש כמות נתרן קטנה מאוד יחסית למוצרי גבינה,בקופסת קוטג' 3 % יש ב-100 גרם גבינה, כ-400 מ"ג נתרן שזה די הרבה, בוא לא נשכח שבמידה וסיימת קופסת קוטג' שלמה, הכנסת כ-1035 מ"ג נתרן לאומת קופסת טונה שיש בממוצע, 170 מ"ג נתרן.

אותו דבר לגבי משקאות, למשל 100 מ"ל קולה זירו=5 מ"ג נתרן. לאומת 100מ"ל של קולה רגילה שבערך יש בין 40-70 מ"ג נתרן, לא זוכר.

כמה שפחות נתרן בתפריט=פחות נוזלים=מראה יותר חטוב. אבל גם הנתרן חשוב לגוף.

Melamed · 08-06-09, 06:14

ומה בקשר למים גם שם יש הרבה נתרן?

Krisg · 08-06-09, 07:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי melamed

ומה בקשר למים גם שם יש הרבה נתרן?

זה רק במים מינרלים ורובם הם דלי נתרן (בערך 9 מ"ג)

senate · 08-06-09, 11:17

למה להסתעסק בקקי
אם אתה לא חטוב 7-8 אחוז ומטה לא יראו את זה עליך בכלל

king l8 · 08-06-09, 12:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי melamed

ומה בקשר למים גם שם יש הרבה נתרן?

תגיד אחי אתה רציני עם השאלות האלה?? זה מה שמעניין אותך?אם יש הרבה נתרן במים?

**if-bb** · 08-06-09, 13:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי senate

למה להסתעסק בקקי
אם אתה לא חטוב 7-8 אחוז ומטה לא יראו את זה עליך בכלל

אתה טועה.

יכולים לראות את זה בפנים,בבטן, וכו' כל אחד והגוף שלו.

כמובן שאם הבחור יהיה על 20 אחוז, אז באמת זה לא ממש ישנה.

לא לשכוח שהגוף צריך גם בכמות מסוימת נתרן.

senate · 08-06-09, 14:03

טוב אחי תצטרף גם אתה לאנשים שמתעסקים במים\

הזוי

**if-bb** · 08-06-09, 14:14

באמת ומי הם אותם האנשים שמתעסקים במים ?.

רואים שאתה לא מודע למה שאתה אומר, אחרת היית מודע לסכנות הקיימות, בעודף נתרן קבוע בגוף.

מינרל חיוני לגוף. הנתרן מווסת את נפח הנוזלים בגוף ושומר על האיזון חומצה-בסיס. הוא חיוני להעברת אותות עצביים ולהתכווצות השרירים. נתרן נמצא ברוב המזונות והוא נספג היטב. כמות הנתרן בגוף נקבעת על-ידי הכליות. עודף נתרן מוביל למצב של היפרנתרמיה (יתר נתרן בדם), שגורמת לבצקת. משערים שתזונה עשירה בנתרן מגבירה את הסיכון של יתר לחץ דם בגיל מבוגר.

**if-bb** · 08-06-09, 14:16

רק אוסיף. שלנתרן תפקידים רבים על מהערכת הגוף, ומאוד חיוני. כמו כל דבר יש לצרוך בכמות נכונה, ולא מוגזמת.

הרקדן הפיסח · 08-06-09, 23:13

חח לקחתם את זה רחוק מידיי..
תשובה חד משמעית, שתייה מרובה (בגדול מים) משפיעה על המראה בטווח זמן הקצר?

**gilsXM** · 08-06-09, 23:33

זה תלוי כמה אתה מזיע וכמה אתה משתין

נעל · 08-06-09, 23:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי if-bb

קודם כל תלוי מה סוג השתייה, הן מבחינת ערכים וכו'.

נניח ואתה שותה משקאות מתוקים, למשל קולה, יש בה סוכר, והכין שיש סוכר יש נתרן.

גם מוצרי מזון יש נתרן, בכמות גדולה והן בכמות קטנה. השאלה מה סוג האוכל וכו'.

לדוגמא בטונה במים,בצים קשות,חזה עוף יש כמות נתרן קטנה מאוד יחסית למוצרי גבינה,בקופסת קוטג' 3 % יש ב-100 גרם גבינה, כ-400 מ"ג נתרן שזה די הרבה, בוא לא נשכח שבמידה וסיימת קופסת קוטג' שלמה, הכנסת כ-1035 מ"ג נתרן לאומת קופסת טונה שיש בממוצע, 170 מ"ג נתרן.

אותו דבר לגבי משקאות, למשל 100 מ"ל קולה זירו=5 מ"ג נתרן. לאומת 100מ"ל של קולה רגילה שבערך יש בין 40-70 מ"ג נתרן, לא זוכר.

כמה שפחות נתרן בתפריט=פחות נוזלים=מראה יותר חטוב. אבל גם הנתרן חשוב לגוף.

בקולה רגילה יש 5מ"ג נתרן ל100 מ"ל
סוכר לא קשור לנתרן נתרן זה יסוד אחר לגמרי...
וסוכר זה תרכובת..

Melamed · 09-06-09, 05:50

אז כמה נתרן מומלץ ביום כדי ל"התייבש"?

08-06-09, 00:11	#1
הרקדן הפיסח חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של הרקדן הפיסח הודעות: 34	נוזלים יצא לי לקרוא כאן בכמה דיונים בטעות, על ההשפעה המיידית של שתיית נוזלים כי תורמת למראה ה"נוזלי" וגורמת לגוף להראות פחות "יבש"? האם זה נכון, כי שתייה רבה עשויה להשפיע באופן מידיי?

08-06-09, 03:14	#2
if-bb Banned תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של if-bb הודעות: 134	קודם כל תלוי מה סוג השתייה, הן מבחינת ערכים וכו'. נניח ואתה שותה משקאות מתוקים, למשל קולה, יש בה סוכר, והכין שיש סוכר יש נתרן. גם מוצרי מזון יש נתרן, בכמות גדולה והן בכמות קטנה. השאלה מה סוג האוכל וכו'. לדוגמא בטונה במים,בצים קשות,חזה עוף יש כמות נתרן קטנה מאוד יחסית למוצרי גבינה,בקופסת קוטג' 3 % יש ב-100 גרם גבינה, כ-400 מ"ג נתרן שזה די הרבה, בוא לא נשכח שבמידה וסיימת קופסת קוטג' שלמה, הכנסת כ-1035 מ"ג נתרן לאומת קופסת טונה שיש בממוצע, 170 מ"ג נתרן. אותו דבר לגבי משקאות, למשל 100 מ"ל קולה זירו=5 מ"ג נתרן. לאומת 100מ"ל של קולה רגילה שבערך יש בין 40-70 מ"ג נתרן, לא זוכר. כמה שפחות נתרן בתפריט=פחות נוזלים=מראה יותר חטוב. אבל גם הנתרן חשוב לגוף. נערך לאחרונה על ידי if-bb, 08-06-09 בשעה 03:17.

08-06-09, 11:17	#5
senate חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של senate הודעות: 2,243 כללי:: אני לא סנטה	למה להסתעסק בקקי אם אתה לא חטוב 7-8 אחוז ומטה לא יראו את זה עליך בכלל __________________ C:\DSC_000087KG

08-06-09, 14:03	#8
senate חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של senate הודעות: 2,243 כללי:: אני לא סנטה	טוב אחי תצטרף גם אתה לאנשים שמתעסקים במים\ הזוי __________________ C:\DSC_000087KG

08-06-09, 06:14	#3
Melamed חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של Melamed הודעות: 2,019	ומה בקשר למים גם שם יש הרבה נתרן?

08-06-09, 14:14	#9
if-bb Banned תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של if-bb הודעות: 134	באמת ומי הם אותם האנשים שמתעסקים במים ?. רואים שאתה לא מודע למה שאתה אומר, אחרת היית מודע לסכנות הקיימות, בעודף נתרן קבוע בגוף. מינרל חיוני לגוף. הנתרן מווסת את נפח הנוזלים בגוף ושומר על האיזון חומצה-בסיס. הוא חיוני להעברת אותות עצביים ולהתכווצות השרירים. נתרן נמצא ברוב המזונות והוא נספג היטב. כמות הנתרן בגוף נקבעת על-ידי הכליות. עודף נתרן מוביל למצב של היפרנתרמיה (יתר נתרן בדם), שגורמת לבצקת. משערים שתזונה עשירה בנתרן מגבירה את הסיכון של יתר לחץ דם בגיל מבוגר.

08-06-09, 14:16	#10
if-bb Banned תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של if-bb הודעות: 134	רק אוסיף. שלנתרן תפקידים רבים על מהערכת הגוף, ומאוד חיוני. כמו כל דבר יש לצרוך בכמות נכונה, ולא מוגזמת.

08-06-09, 23:13	#11
הרקדן הפיסח חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של הרקדן הפיסח הודעות: 34	חח לקחתם את זה רחוק מידיי.. תשובה חד משמעית, שתייה מרובה (בגדול מים) משפיעה על המראה בטווח זמן הקצר?

08-06-09, 23:33	#12
gilsXM Banned תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של gilsXM הודעות: 1,574	זה תלוי כמה אתה מזיע וכמה אתה משתין

09-06-09, 05:50	#14
Melamed חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של Melamed הודעות: 2,019	אז כמה נתרן מומלץ ביום כדי ל"התייבש"?