|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-07-09, 22:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 160
גיל:: 15
עוסק ב:: לישון,לאכול,לישון כבר אמרתי?
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
מתח vs פולי עליון
המתח והפולי עליון שניהם עובדים על הרחב גבי ועל הבייספס נכון?
אבל ההבדל ביניהם הוא שהמתח גם עובד על מייצבים (שרירי בטן ומה עוד?). זה ההבדל היחיד? אם אני עובד בפולי עליון עם משקל השווה למשקל הגוף שלי מה כדאי לעשות? |
|
|
תצוגה בשכבות