|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-07-09, 14:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
זה בעיה בליי מתוקים
אז ככה לפי מה שאמרו לי אסור מתוקים אפילו לא בהעמסה!
אני משתגעע איין זה החולשהה שלי!! אני מחזיק את עצמי אבל זה קשה קשה אני יודע שאני נשמע כוסיתת רצח אבל אם היתם יודעים כמה הייתי אוכל שוקולד פעם הייתם מבינים.. אני פשוט לא יכול בלי שוקולדים  ועוגותת קניתי את הגלידה 0 אחוז אבל עדיין חסר לי שוקולד! |
|
|
|
02-07-09, 14:07
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
ציטוט:
2-יש לי פלסטר שסותם את הפה רוצה ? 3-תעבוד על עצמך פסוכלגית 4-אם אתה מכור לשוקלד נסה לשלב דברים שיש להם טעם של שוקלד/שוקו כמו אבקת חלבון בטעם שוקלד 5- תפרוש 6-תביא פתק ותרשום עליו אסור לאכול מתוקים ותדביק אותו מעל המיטה שלך כל יום שתקום תקרא את זה וכשאתה הולך לישון גם
__________________
**** |
|
|
|
|
|
02-07-09, 14:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מה אתה בוכה תתפור לעצמך תשפתיים אם זה כזה קשה לך יש אנשים שחיים על טונה במים וחמאת בוטנים במשך חודש ועומדים על הרגליים
 קיצר תגדל זוג אשכים בהצלחה 
__________________
|
|
|
|
|
02-07-09, 14:15
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
__________________
**** |
|
|
|
|
|
02-07-09, 14:16
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
02-07-09, 16:15
|
#6 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אבקת חלבון בטעם שוקולד
למשל אופטימום דאבל שוקולד זה אחד הדברים יש עוד חברה אבל אני אסתום עכשיו בקשר לצ'מפיון שמעתי גם דברים טובים אבל לא יצא לי לנסות יש הרבה תחליפים לשוקולד....אבקת חלבון היא אחת מהן
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
02-07-09, 16:20
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
מה הערכים של אבקת חלבון ואיך צורכים אותה
אני לא מבין בזה בשיט... נגיד תביאו לי אבקה בטעם שוקולד ומה הערכים שלה.. וזה משביע? |
|
|
|
|
02-07-09, 16:30
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
במידה מסוימת, וזה גם טעים לאללה.
|
|
|
|
|
02-07-09, 16:44
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
אפשר דוגמא לאחד כזה והערכים שלו?
|
|
|
|
|
02-07-09, 16:50
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
כרגע אני עם muscle milk, אבל הייתי קודם עם natures best בטעם שוקולד, די נחמד רק שיש טעם לוואי..עם שיבולת שועל זה פשוט מעדן..22 גרם חלבון , 2-3 גרם פחמימה ו1 גרם שומן לסקופ.
|
|
|
|
|
02-07-09, 16:51
|
#11 |
|
Banned
|
הייתי נותן לך באן על עצלנות
 |
|
|
|
|
06-07-09, 14:10
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
אין מה לעשות אחי.
לא מסוגל? תפרוש |
|
|
|
|
06-07-09, 18:22
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
|
גם אני מת על שוקולדים , חח היתי חי על זה.....
מה שאני עושה זה חי מ ציט ל ציט. פעם בשבוע מתפרק על איזה 3 חבילות bueno לבן 5 קוראסונים טובים נוטלה בסבבה וכל מה שיש בבית שמריח מתוק!!! אחחח רק מלחשוב על כל השוקולדים האלה ..... |
|
|
|
|
06-07-09, 22:38
|
#14 |
|
Banned
|
תנסה חטיפי שוקולד של אנרג'י..לפחות חצי נחמה.
|
|
|
|
|
06-07-09, 22:46
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
לא הבנתי עדיין למה אסור שוקולודים במאסההההההההההה?!!?!?!
|
|
|
|
|
07-07-09, 01:40
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
07-07-09, 01:44
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
מותר לך לאכול חתיכת עוגה , או חתיכת שוקולד בהעמסה , בשביל זה קיים היום הזה לא רק לחזק אותך מבחינה פיזית אלא גם מבחינה פסיכולוגית.
|
|
|
|
|
07-07-09, 01:47
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
גם עוגה שלמה אפשר או כמה חפיסות שוקולד, זה לא שאסור
אתה פשוט תאריך את החיטוב שלך בכמה יימים, זה לא שתמות מזה
__________________
You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there Powerlifting |
|
|
|
|
07-07-09, 18:35
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
www.waldenfarms.co.il - סירופ שוקולד וסירופ מייפל, תהנה.
|
|
|
|
|
07-07-09, 18:37
|
#20 |
|
Banned
|
מותר מתוקים
|
|
|
|
תצוגה לינארית
