|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-07-09, 22:45
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 87
גיל:: 19
עוסק ב:: בישול
חדר כושר: חדר כושר צבא
|
בקשר ל פרפקט 3000..
שלום קניתי מישראל בודי אבקת עלייה במסה ששמה פרפקט 3000..
ועשיתי גם פגישת ייעוץ .. עכשיו רשום לי לקחת בבוקר את האבקה שתי כפות על חלב 3% .. ובערב אחרי אימון אותו דבר עם מים פשוט .. רציתי לדעת עם כמה מ"ל חלב ומים אני צריך לערבב את זה ?! תודה רבה לעונים במהירות.. ערב טוב.. נאור.. 
__________________
מתאמן מתחיל... ציטוט:
נערך לאחרונה על ידי נאור123, 23-07-09 בשעה 22:53. |
|
|
|
|
24-07-09, 00:32
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 87
גיל:: 19
עוסק ב:: בישול
חדר כושר: חדר כושר צבא
|
אף אחד לא יודע במקרה?!? בבקשה אני חייב תשובה עד לבוקר מוקדם למה אני צריך לשתות את הכמות בבוקר..
__________________
מתאמן מתחיל... ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-07-09, 00:45
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
500 מל?
|
|
|
|
|
24-07-09, 00:56
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 87
גיל:: 19
עוסק ב:: בישול
חדר כושר: חדר כושר צבא
|
שואל או אומר ?!
רק מי שיודע לא לזרוק סתם ...
__________________
מתאמן מתחיל... ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-07-09, 19:01
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לפי הטעם... ככל שאתה רוצה יותר מתוק אתה שם פחות מים... שים שלושת רבעי מים בשייקר (500 מיל) ושים 2 סקופים
__________________
   |
|
|
|
תצוגה לינארית
