28-08-09, 19:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כאבי גב בפתאומיות
שלום אני רוצה להתיעץ בקשר לבעיה שלי
לפני כשבוע התחילו לי כאבי גם בפתאומיות אין לי מושג איך ולמה אני עושה סקוואט מסיים וישר מקבל כאב גב חזק קראתי למאמן שיבדוק איך אני עושה הוא אומר הכל טוב ובכל זאת כואב אז אמר לי להפסיק [התאמנתי ב5x5] ככה בבית לא כואב אבל אם אני מאמץ או מתכופף להרבה זמן אני מקבל עוד כאב לכמה דקות הערה: התחלתי טיפול ראוקוטן [ייבוש גוף להסרת פצעים לכל החיים וגם המפרקים מתייבשים] אז זה יכול להיות השפיעה אבל לא ניראלי, התחלתי את הטיפול שבוע לפני הכאבים אז יכול להיות זה לא השפיעה עדין בכל מקרה אני כאן בשביל לשמוע המלצות מאנשים מה לעשות אולי לקחת הפסקה אולי לשים משו... אין לי מושג לא מבין בזה בגלל זה פניתי לפה :\ מה שבטוח אני לא ממשיך עם 5x5 ואני הולך לחזור לאימונים רגילים של abc ולהפחית במשקלים בשביל לא לפגוע במפרקים. תודה לעוזרים
__________________
|
|
|
תצוגה לינארית
