|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-09-09, 19:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בהמשך לאתמול -סרטוני פרס (moo- אשמח לתגובה)
אז בעקבות האשכול שלי אתמול...
הנה סרטון שלי עושה מילטרי פרס עם 35 ק"ג..הלך דיי סבבה... http://www.youtube.com/watch?v=j6r0yfGKQsQ אשמח לביקורת בונה לשיפורי הטכניקה.. |
|
|
|
06-09-09, 19:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שמע אתה צריך לצלם גם תרגליים קיצר את כל הגוף לפעם הבאה מהסרטון הזה אני יכול רק להגיד לך לקרב מרפקים אחד לשני שיהיו במקביל לכתפיים בקיצור לא אידיאלי מה שטוב שאתה מוריד עד הסוף ולא מקצר
__________________
|
|
|
|
|
06-09-09, 19:34
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
נראה לא רע, אתה קצת מתנדנד, מרפקים קצת יותר צמודות (שיבואו מלפנים)
הצילום לא טוב צריך לראות את כל הגוף מהרגליים ועד הסוף כיוון שאני לא יודע אם אתה לוחץ מהרגליים או שאתה עובד נקי למרות שאני מנחש שאתה א מזייף (פוש פרס - נותן עזרה מהרגליים) |
|
|
|
|
06-09-09, 19:42
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה היה הניסיון צילום הראשון..אולי יתן יותר פרספקטיבה אולי לא...
http://www.youtube.com/watch?v=q-56WAbj-68 |
|
|
|
|
06-09-09, 19:48
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
סבבה, רואים קצת יותר טוב
אתה נותן קצת עזרה מהרגליים, תקפיד ללחוץ רק מהידיים/כתפיים מרפקים קדימה תעבור עוד קצת על סרטונים של ריפטו |
|
|
|
|
06-09-09, 19:51
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תודה אחי....!!
|
|
|
|
תצוגה לינארית
