|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-02-10, 07:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שנה של חיטוב - מתחיל מסה
אוקיי אז מי שלא זוכר העלתי לפה תמונות לפני כמה זמן שהייתי על משקל 63 בחרתי להמשיך עוד חיטובון עד 58 ועכשיו אני מתחיל מסה רצינית עד תחילת החופש הגדול.
נתונים: 1.77 58 א.ש 7-10~. למי שלא זוכר ככה נראתי עד לפני שנה:  היום: http://up197.siz.co.il/up3/0zknermjtixt.jpg http://up195.siz.co.il/up2/yymum0mmz1ue.jpg תגובות כמו שחיף תתחיל לאכול יתקבלו בברכה. נ.ב אם מישהו יכל להעריך על כמה א.ש אני בערך זה יהיה מאוד נחמד. |
|
|
|
18-02-10, 08:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה זה הימני?? אם כן עשיתה שינוי בן
 ... תתחיל לאכול ולעלות במאסה קצת.. |
|
|
|
|
18-02-10, 11:12
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני משער שאתה הימני בתמונה.
שינוי טוב,שינוי מעוללה. מסה בכל הכח ושיזוף קטנטן ואתה מסודר.
__________________
|
|
|
|
|
18-02-10, 12:48
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה הימני כמו שכולם אמרו .. אחלה שינוי שבעולם ..
באמת משהו נדיר! כל הכבוד .. מסה בכל הכוח .. |
|
|
|
|
18-02-10, 18:20
|
#6 |
|
אני תותח,אתם יודעים שאני תותח? כי אם לא אז תדעו שאני תותח, הא אני גם תותח
|
ימני לא ימני רואים שזה שינוי יפה מאוד.
תמשיך ככה!
__________________
 
|
|
|
|
|
18-02-10, 18:35
|
#7 |
|
מפקח ראשי
|
שאפו ! ! !
|
|
|
|
|
18-02-10, 18:51
|
#8 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
פשיייי שינוי מטורף ! ! ! כל הכבוודדדדדד !!!
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
18-02-10, 19:57
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אחי שינוי מטורף
כמה ירדת בכללי במשקל ובאחוזי שומן?
__________________
O: |
|
|
|
|
18-02-10, 22:04
|
#10 | ||
|
חבר פעיל
|
יפה שינוי מעולה!
אתה צריך להתחיל לאכול ולהעלות מאסה נהיית ממש שחיף (:
__________________
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
18-02-10, 22:24
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אממ ירדתי בסביבות ה30-35 קילו וכן אני הימני.
בקשר לאחוז שומן אני לא סגור על זה בגלל זה שאלתי על כמה לדעתכם אני עומד.. לדעתי לא יותר מ12 ולא פחות מ7-8. |
|
|
|
|
18-02-10, 23:34
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
כול הכבוד על השינוי.
תתחיל מסה של שנה +- ( ולא עד החופש הגדול) |
|
|
|
|
19-02-10, 00:15
|
#13 |
|
מפקח ראשי
|
אתה בערך 9-10% שומן, אבל ללא מסת שריר שתתחיל מסה אתה תראה הרבה יותר חטוב.
|
|
|
|
|
19-02-10, 03:49
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
בואנה אחי שינוי מטורף כזה לא ראיתי בחיים..:x
|
|
|
|
|
19-02-10, 08:45
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-02-10, 13:07
|
#16 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
כול הכבוד
|
|
|
|
|
19-02-10, 13:13
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
כבוד גדול.!!!!
יאאלה תן במסה.!
__________________
[  ]ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-02-10, 02:12
|
#18 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
כל הכבוד!
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתחיל חיטוב.. | לוזון | גלריות הגולשים | 42 | 01-06-08 01:25 |
| מתחיל חיטוב | Fiberglass | גלריות הגולשים | 76 | 23-04-08 00:29 |
| מתחיל חיטוב מחר | Antonator1 | תזונה ותוספים | 17 | 20-05-07 14:49 |
| מתחיל חיטוב... | lior8882 | גלריות הגולשים | 16 | 17-04-07 17:30 |
| מתחיל חיטוב חחח | maya | פיתוח גוף-כללי | 37 | 10-03-07 21:43 |
תצוגה לינארית
