|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-04-10, 17:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 65
עוסק ב:: לשתות דם
חדר כושר: חדר כושר לקניבלים
|
שאלה| אפשר לעשות יד קדמית בb?
לא הספקתי היום לעשות יד קדמית. אני בab. אפשר חד פעמי לעשות יד קדמית באימון b כי לא הספקתי?
זאת התוכנית אימונים( 3 פעמים בשבוע) a: סקוואט כפיפת ברך לחיצת חזה פרפר יד קדמית b: מתח תרגיל לגב שאני לא זוכר את שמו יד אחורית תרגיל עם פולי לחיצת כתפיים
__________________
דגכדכגדכגדכגדכדגכ |
|
|
|
16-04-10, 17:48
|
#2 |
|
סמל מין
|
סתם מיותר, אם זה חד פעמי לא יקרה כלום...
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
16-04-10, 18:30
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 65
עוסק ב:: לשתות דם
חדר כושר: חדר כושר לקניבלים
|
אני יודע, אבל אפשר בכל זאת?
__________________
דגכדכגדכגדכגדכדגכ |
|
|
|
|
16-04-10, 20:06
|
#4 |
|
סמל מין
|
אין לך למה לעשות, זה לא ייתן לך כלום - אם אתה מתעש תעשה מה אני יגיד לך
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.
|
|
|
|
|
16-04-10, 20:44
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
|
עדיף ללכת לשתות דם...
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר משקל מאסה אחרון: 88 משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10 משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא) "The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [שאלה] מה אפשר לעשות אם הרעב בחיטוב | TAMIRSUS | תזונה ותוספים | 12 | 13-06-09 17:23 |
| שאלה מה אפשר לעשות לעזזל שהפרו קומפלקס וניל הזה יהיה אכיל | TAMIRSUS | פיתוח גוף-כללי | 29 | 10-01-09 19:38 |
| [שאלה] אחרי פציעה איזה תרגיל לעשות לייד קדמית | TAMIRSUS | אימונים | 12 | 14-10-08 10:25 |
| שאלה|אפשר לעשות ככה העמסה? | ao-ao | תזונה ותוספים | 4 | 29-08-08 15:20 |
תצוגה לינארית
