|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-05-10, 14:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 489
כללי:: -_-
גיל:: 17
חדר כושר: הרקולס ג'ים פ"ת
|
תפריט לחיטוב
גיל 15.8 גובה 171 משקל 72 א.ש 16-17
קלוריות-2150 חלבון- 180 פחמימה-210 שומן-65 ביום של אימון אני שורף 2500 קלוריות בערך ביום בלי אימון אני שורף 2300 קלוריות בערך זה רק להתחלה אחרי שבוע נטרלי מה אומרים??? |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט שלי לחיטוב | eden.B. | תזונה ותוספים | 23 | 13-02-10 19:30 |
| תפריט לחיטוב! | fatmanscoop | תזונה ותוספים | 8 | 07-09-09 01:48 |
| תפריט לחיטוב | ..oR.. | תזונה ותוספים | 2 | 06-07-09 10:52 |
| תפריט חדש לחיטוב | יiסי | תזונה ותוספים | 59 | 26-04-07 12:54 |
| תפריט שלי לחיטוב | Dino Psaras | תזונה ותוספים | 20 | 02-11-06 18:10 |
תצוגה בשכבות