שאלה בקשר לתפריט ואבקת חלבונים

מיכאל17 · 04-06-10, 13:43

מהו התפריט הנכון בערך בשביל מתאמן ?
מה צריך לאכול בבבוקר,בצהריים,ובערב?
כדי שהשינוים כמו שצריך.

ואני רוצה לקנות אבקת חלבונים,יש לי שאלה
זה יעזור לי להתפתח ?
ומתי צריך לקחת את זה וכמה פעמיים ביום?

ואני פוחד שאני יקנה וזה לא יהיה טעים
יש טעמים שטעימים? מה אתם הכי ממליצים לקנות?

daniel maron · 04-06-10, 17:30

תפריט נכון בשביל מתאמן משנה מאדם לאדם וממטרה למטרה,אני מציע לך לתת נתונים ולקרוא על "מסה" ו"חיטוב" ולהחליט מה המטרה שלך לעכשיו.
כמו שנאמר מה הצריך לאכול במשך היום תלוי בבן אדם ובמטרותיו.
אבקת חלבון אינה אבקת קסמים,זה הוא בסך הכל חלבון איכותי [לרוב מי גבינה] שישלים לך ערכיים תזונתיים,אין זה סוד שתוספי תזונה זה אלפבית בפיתוח גוף אבל רק תזונה שמתאימה לך ואימונים טובים יעשו שלום

בצריכה של התוספים משתנה בהתאם לצרכים,חסר לך בתפריט ככה וככה אתה תקח ככה וככה.
טעמים שאני ממליץ זה בננה ושוקו,הטעם עצמו תלוי בחברה,סוג הטעם[וניל שוקו וכו] הוא בחירתך האישית.
אסור להמליץ כאן על חברות הדבר היחיד שאני כן ממליץ לך זה להתחיל לקרוא באתר הרבה מאמרים נראה שאתה לא יודע כל כך מה אתה עושה,תפנה לצוות ישראלבודי בשביל עזרה יותר מקצועית.
בהצלחה גבר!!

Epidemic · 04-06-10, 19:54

תקרא מאמרים מאמרים בנושא תזונה ותוספים - http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=2

בהצלחה =)

04-06-10, 13:43	#1
מיכאל17 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2010 צפה באלבומי התמונות של מיכאל17 הודעות: 55	שאלה בקשר לתפריט ואבקת חלבונים מהו התפריט הנכון בערך בשביל מתאמן ? מה צריך לאכול בבבוקר,בצהריים,ובערב? כדי שהשינוים כמו שצריך. ואני רוצה לקנות אבקת חלבונים,יש לי שאלה זה יעזור לי להתפתח ? ומתי צריך לקחת את זה וכמה פעמיים ביום? ואני פוחד שאני יקנה וזה לא יהיה טעים יש טעמים שטעימים? מה אתם הכי ממליצים לקנות?

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שאלה בקשר לתפריט	nirsnik	תזונה ותוספים	10	17-06-09 23:26
שאלה בקשר לתפריט.	HardcorE	תזונה ותוספים	8	03-02-09 12:13
אבקת חלבונים בהשוואה לתפריט עשיר בחלבונים	ice13	תזונה ותוספים	8	17-07-07 10:17
שאלה בקשר לתפריט שלי	noobit	תזונה ותוספים	6	24-02-07 15:50
שאלה בקשר לתפריט שלי...	roysht	תזונה ותוספים	2	26-01-07 15:34

04-06-10, 17:30	#2
daniel maron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של daniel maron הודעות: 1,777	תפריט נכון בשביל מתאמן משנה מאדם לאדם וממטרה למטרה,אני מציע לך לתת נתונים ולקרוא על "מסה" ו"חיטוב" ולהחליט מה המטרה שלך לעכשיו. כמו שנאמר מה הצריך לאכול במשך היום תלוי בבן אדם ובמטרותיו. אבקת חלבון אינה אבקת קסמים,זה הוא בסך הכל חלבון איכותי [לרוב מי גבינה] שישלים לך ערכיים תזונתיים,אין זה סוד שתוספי תזונה זה אלפבית בפיתוח גוף אבל רק תזונה שמתאימה לך ואימונים טובים יעשו שלום בצריכה של התוספים משתנה בהתאם לצרכים,חסר לך בתפריט ככה וככה אתה תקח ככה וככה. טעמים שאני ממליץ זה בננה ושוקו,הטעם עצמו תלוי בחברה,סוג הטעם[וניל שוקו וכו] הוא בחירתך האישית. אסור להמליץ כאן על חברות הדבר היחיד שאני כן ממליץ לך זה להתחיל לקרוא באתר הרבה מאמרים נראה שאתה לא יודע כל כך מה אתה עושה,תפנה לצוות ישראלבודי בשביל עזרה יותר מקצועית. בהצלחה גבר!!

04-06-10, 19:54	#3
Epidemic חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של Epidemic הודעות: 217 כללי:: /m/ Metal \m\	תקרא מאמרים מאמרים בנושא תזונה ותוספים - http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=2 בהצלחה =)