מה דעתכם? Ss

danielart · 07-08-10, 00:05

אהלן שוב..
אני מתאמן כבר שנתיים והגעתי לנק' שאני מרגיש בה די תקוע.
גלשתי כאן בפורום וקראתי גם כאן וגם בכל מיני אתרים על הss.
נשמע טוב... בכל אופן, אני רוצה לעלות במסה עוד אז לפי מה שהבנתי זוהי תוכנית שמשפרת כוח ויכולה לתרום לשיפור במסה אם מבצעים אותה נכון.
רציתי לדעת,
אם אני מתחיל עכשיו את התוכנית הזו (ואני מאמין שיקח לי קצת זמן עד שאני אעלה במשקלים-כי את התרגילים אני לא יודע לבצע נכון בשלמות), זה יכול לפגוע במסת השריר שיש לי עכשיו? כי אני מפחד שבגלל שאני אהיה על משקלים נמוכים יחסית כי רק עכשיו התחלתי את התוכנית אני אדפק בסופו של דבר...

מה דעתכם? תודה

SmokingSnake · 07-08-10, 01:48

אין לך איך להפסיד בss, וחוץ מזה אחרי 3 שבועות תגיע למשקלים שלך פחות או יותר, תעבוד קשה בשבועיים הראשונים על טכניקה כל עוד המשקלים נמוכים, ואל תדאג אתה תופתע לראות איך אתה עולה במשקלים ב5 חזרות גם כשנראה לך שאימון שעבר היה לך אימון קשה בטירוף

השנתיים שעבדת(בלי לזלזל, אבל ככה זה אצל רוב האנשים) יתגמדו לעומת 3-4 חודשים בSS עם תזונה נכונה

בהצלחה, תפתח לוג עם סרטונים נעזור לך בפורום כוח

Scylla · 07-08-10, 03:56

אתה לא תרד במאסת שריר, אל דאגה.

07-08-10, 00:05	#1
danielart חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של danielart הודעות: 58 גיל:: 20 חדר כושר: VIM	מה דעתכם? Ss אהלן שוב.. אני מתאמן כבר שנתיים והגעתי לנק' שאני מרגיש בה די תקוע. גלשתי כאן בפורום וקראתי גם כאן וגם בכל מיני אתרים על הss. נשמע טוב... בכל אופן, אני רוצה לעלות במסה עוד אז לפי מה שהבנתי זוהי תוכנית שמשפרת כוח ויכולה לתרום לשיפור במסה אם מבצעים אותה נכון. רציתי לדעת, אם אני מתחיל עכשיו את התוכנית הזו (ואני מאמין שיקח לי קצת זמן עד שאני אעלה במשקלים-כי את התרגילים אני לא יודע לבצע נכון בשלמות), זה יכול לפגוע במסת השריר שיש לי עכשיו? כי אני מפחד שבגלל שאני אהיה על משקלים נמוכים יחסית כי רק עכשיו התחלתי את התוכנית אני אדפק בסופו של דבר... מה דעתכם? תודה

07-08-10, 01:48	#2
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	אין לך איך להפסיד בss, וחוץ מזה אחרי 3 שבועות תגיע למשקלים שלך פחות או יותר, תעבוד קשה בשבועיים הראשונים על טכניקה כל עוד המשקלים נמוכים, ואל תדאג אתה תופתע לראות איך אתה עולה במשקלים ב5 חזרות גם כשנראה לך שאימון שעבר היה לך אימון קשה בטירוף השנתיים שעבדת(בלי לזלזל, אבל ככה זה אצל רוב האנשים) יתגמדו לעומת 3-4 חודשים בSS עם תזונה נכונה בהצלחה, תפתח לוג עם סרטונים נעזור לך בפורום כוח __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

07-08-10, 03:56	#3
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	אתה לא תרד במאסת שריר, אל דאגה. __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
מה דעתכם?	אהודד	גלריות הגולשים	7	28-01-10 21:05
מה דעתכם על זה?	Max90kg	תזונה ותוספים	13	15-04-09 12:16
דעתכם .	ואן דאם	תזונה ותוספים	13	12-09-08 10:49
מה דעתכם?	gallevi123	גלריות הגולשים	4	11-11-07 20:20
מה דעתכם?	sexyboyyy	גלריות הגולשים	68	04-01-07 19:09