|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-09-10, 17:45
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 12
כללי:: עבודה-מסגר , פנאי-דייג ומשקולות(חדש לאחר שהורדתי 15 ק"ג)
גיל:: 34
חדר כושר: בית
|
תוכנית תזונה עבור אימון hst
שלום לכולם
התחלתי אימון פיתוח גוף בשיטה HST לפני שבוע במקביל מנסה לבנות תוכנית תזונה בלי תוספת אבקות או כדורים . הבעיה יקרית שאני יכול לעשות אימון בין 21:30 לבין 23:00 שזה מקשה על ארוחות חשובות לאחר אימון . בנוסף זה גם משפיע על שינה ( אני צריך לקום ב 5:00) יש איזה רעיון לבחור בעיתי כמוני לפני שאני בונה תוכנית ? תודה  |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אני מסיים עוד קצת את הhmb ושוקל עבור לקנות bcaa | itaymadddd | תזונה ותוספים | 1 | 05-07-10 10:10 |
| תוכנית חיטוב עבור אישה | crash666 | אימונים | 13 | 13-10-08 14:33 |
| שאלה| פאור או וויט ליפטינג? | OverPower | אימונים | 2 | 03-04-08 12:28 |
תצוגה לינארית
