מהו מקור החלבון הכי זול שיש (לא משנה אם אבקה או אוכל מוצק)?

Jueizk · 09-10-10, 13:59

למשל האבקת חלבון שאני אוכל עכשיו מכילה 24 גרם במנה, וזה יוצא בערך 3.5 ש"ח למנה.
4 ביצים מכילות בערך אותה כמות חלבון, ועולות בערך 4 ש"ח.
פחית טונה מכילה בערך אותו הדבר, ועולה 4-5 ש"ח.

האם יש לכם מקור חלבון זול יותר מ 3.5 ש"ח ל 24 גרם?

Deadlift · 09-10-10, 14:03

בחלב יש לך לליטר 30 גרם חלבון,וזה יוצא 3 שקל.

כמובן שביצים,ואבקת חלבון מכילים סוגים שונים של חלבונים.

NSH1 · 09-10-10, 15:01

חלב עולה 4.75 בשקית ו5.90 בקרטון אולי לפני 12 שנה היה עולה 3 שקל

Jueizk · 09-10-10, 17:04

חלב בשקית אכן עולה 4.75, ואם יש בו 30 גרם חלבון אז ל 24 גרם זה יוצא 3.8, יותר מאבקת חלבון.

ברור שסוג החלבון הוא שונה, אבל אני שואל באופן כללי - האם יש איזשהו מקור חלבון זול יותר?

Vader1 · 09-10-10, 21:20

לא נראה לי.

menahem470 · 09-10-10, 21:41

זרע זה חינם,ויש בזה יותר חלבון :p :p :p :p :p

Jueizk · 10-10-10, 00:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי menahem470

זרע זה חינם,ויש בזה יותר חלבון :p :p :p :p :p

חבל שאני לא מסוגל לייצר 150 גרם ליום

**No Troll** · 10-10-10, 00:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Jueizk

חלב בשקית אכן עולה 4.75, ואם יש בו 30 גרם חלבון אז ל 24 גרם זה יוצא 3.8, יותר מאבקת חלבון.

ברור שסוג החלבון הוא שונה, אבל אני שואל באופן כללי - האם יש איזשהו מקור חלבון זול יותר?

ההיתרון בחלב שהוא מספק גם פחמימות ושומנים

דימון · 10-10-10, 01:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי no troll

ההיתרון בחלב שהוא מספק גם פחמימות ושומנים

צודק 100% , באתי להתיחס לאשכול ולרשום בדיוק את זה ..בנוסף יש בחלב כמות גדולה של קלוריות בערך 190 לכוס חלב, ככה שמי שרוצה לשמור על רמת שומן נמוכה יתקשה מאוד עם ישתה כמה ליטרים חלב ביום בשביל החלבון שיש בו.

**No Troll** · 10-10-10, 01:14

מי שבחיטוב שלא ישתה חלב,
יש מספיק מוצרי חלב שאין בהם הרבה פחמימות

**jonathan** · 10-10-10, 02:02

חלב ונראה לי שאחרי החלב זה טונה,יש מבצעים ומחירים ממש טובים שיכולים להגיע ל2.5 שקל פחית.

alskf · 10-10-10, 15:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jonathan

חלב ונראה לי שאחרי החלב זה טונה,יש מבצעים ומחירים ממש טובים שיכולים להגיע ל2.5 שקל פחית.

אני בחיים לא ראיתי פחית ב2.5 שקל אבל אם יש לך לחדש לי אני יהיה בנאדם מאושר. איפה אתה קונה?

Philip1123 · 10-10-10, 22:22

5 ש"ח לטונה זה מחיר מצוין ונדיר. פחות מזה כמעט לא ניתן למצוא

Philip1123 · 10-10-10, 22:22

^^ הכוונה לאזור ת"א, ר"ג... אני בטוח שבאזורים האחרים אפשר למצוא בהרבה יותר זול, צפון, דרום.

menahem470 · 10-10-10, 22:30

יש 4 פחיות של סטרקיז ב15.5 שקל

BigWolf · 11-10-10, 11:38

בס"ד

כנפיים של עוף - כ 6 ש"ח לקילו (כ 33% זה עור ועצמות)
אז יש לך כ 650 גרם בשר ב 6 ש"ח. רק אני לא יודע בדיוק כמה חלבון יש בבשר הזה באחוזים

Jueizk · 11-10-10, 11:50

איפה קונים את זה בכל-כך זול?

ואיך מכינים את זה?

מוזר שאין שום דבר שמתחרה באבקת חלבון שגם לא דורש הרבה עבודה (כמו חלב, ביצים, טונה וכו') וגם לא יותר יקר.

Cuba · 11-10-10, 12:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jueizk

איפה קונים את זה בכל-כך זול?

ואיך מכינים את זה?

מוזר שאין שום דבר שמתחרה באבקת חלבון שגם לא דורש הרבה עבודה (כמו חלב, ביצים, טונה וכו') וגם לא יותר יקר.

חלב יוצא לך בערך כמו סקופ 1 במחיר
סקופ אחד עולה בערך 5 שקל
שקית חלב עולה 4-5 שקל

בחלב יש לך 33 גרם חלבון 30 גרם שומן ו50 גרם פחממה ו600 קלוריות(חלב 3 אחוז)

BigWolf · 11-10-10, 14:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jueizk

איפה קונים את זה בכל-כך זול?

ואיך מכינים את זה?

מוזר שאין שום דבר שמתחרה באבקת חלבון שגם לא דורש הרבה עבודה (כמו חלב, ביצים, טונה וכו') וגם לא יותר יקר.

בס"ד

אם הכוונה לכנפיים של עוף, אז בכל חנות של רמי-לוי קילו עולה 6 ש"ח (קפוא)

**ניגרי ענק** · 11-10-10, 18:00

אין חלבון זול.
פחמימה זה זול אבל חלבון עולה ביוקר.
למפתח גוף סביר, חזה עוף לבד זה הוצאה של 500 שקל בחודש.
ואגב חלב הוא לא מקור חלבון אלא מקור להשמנה, מומלץ להפסיק עם השטות הזאת.
כוס חלב פה ושם זה מבורך, חלב בקפה, בהחלט כן - אבל לרוקן קרטוני חלב כאילו זה וואי של אופטימום - טעות גדולה.

09-10-10, 13:59	#1
Jueizk חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של Jueizk הודעות: 70	מהו מקור החלבון הכי זול שיש (לא משנה אם אבקה או אוכל מוצק)? למשל האבקת חלבון שאני אוכל עכשיו מכילה 24 גרם במנה, וזה יוצא בערך 3.5 ש"ח למנה. 4 ביצים מכילות בערך אותה כמות חלבון, ועולות בערך 4 ש"ח. פחית טונה מכילה בערך אותו הדבר, ועולה 4-5 ש"ח. האם יש לכם מקור חלבון זול יותר מ 3.5 ש"ח ל 24 גרם?

09-10-10, 15:01	#3
NSH1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של NSH1 הודעות: 716	חלב עולה 4.75 בשקית ו5.90 בקרטון אולי לפני 12 שנה היה עולה 3 שקל __________________ כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות).

09-10-10, 21:20	#5
Vader1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של Vader1 הודעות: 430 עוסק ב:: SS	לא נראה לי. __________________

11-10-10, 11:38	#16
BigWolf הרב הראשי לישראלבודי תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של BigWolf הודעות: 292 גיל:: 30 עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il	בס"ד כנפיים של עוף - כ 6 ש"ח לקילו (כ 33% זה עור ועצמות) אז יש לך כ 650 גרם בשר ב 6 ש"ח. רק אני לא יודע בדיוק כמה חלבון יש בבשר הזה באחוזים __________________

11-10-10, 18:00	#20
ניגרי ענק מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של ניגרי ענק הודעות: 8,664 כללי:: אביב עומר גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן	אין חלבון זול. פחמימה זה זול אבל חלבון עולה ביוקר. למפתח גוף סביר, חזה עוף לבד זה הוצאה של 500 שקל בחודש. ואגב חלב הוא לא מקור חלבון אלא מקור להשמנה, מומלץ להפסיק עם השטות הזאת. כוס חלב פה ושם זה מבורך, חלב בקפה, בהחלט כן - אבל לרוקן קרטוני חלב כאילו זה וואי של אופטימום - טעות גדולה. __________________ מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי *ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות* *כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה* *אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה* סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010

09-10-10, 17:04	#4
Jueizk חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של Jueizk הודעות: 70	חלב בשקית אכן עולה 4.75, ואם יש בו 30 גרם חלבון אז ל 24 גרם זה יוצא 3.8, יותר מאבקת חלבון. ברור שסוג החלבון הוא שונה, אבל אני שואל באופן כללי - האם יש איזשהו מקור חלבון זול יותר?

09-10-10, 21:41	#6
menahem470 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2010 צפה באלבומי התמונות של menahem470 הודעות: 225	זרע זה חינם,ויש בזה יותר חלבון :p :p :p :p :p

10-10-10, 01:14	#10
No Troll Banned תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של No Troll הודעות: 1,501 חדר כושר: WFAC	מי שבחיטוב שלא ישתה חלב, יש מספיק מוצרי חלב שאין בהם הרבה פחמימות

10-10-10, 02:02	#11
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	חלב ונראה לי שאחרי החלב זה טונה,יש מבצעים ומחירים ממש טובים שיכולים להגיע ל2.5 שקל פחית.

10-10-10, 22:22	#13
Philip1123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Philip1123 הודעות: 760 גיל:: 29.5	5 ש"ח לטונה זה מחיר מצוין ונדיר. פחות מזה כמעט לא ניתן למצוא

10-10-10, 22:30	#15
menahem470 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2010 צפה באלבומי התמונות של menahem470 הודעות: 225	יש 4 פחיות של סטרקיז ב15.5 שקל

11-10-10, 11:50	#17
Jueizk חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של Jueizk הודעות: 70	איפה קונים את זה בכל-כך זול? ואיך מכינים את זה? מוזר שאין שום דבר שמתחרה באבקת חלבון שגם לא דורש הרבה עבודה (כמו חלב, ביצים, טונה וכו') וגם לא יותר יקר.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
לאן הולך החלבון אם אני אוכל יותר ממה שאני צריך לצרוך?	itaymadddd	תזונה ותוספים	14	18-06-10 21:45
אם אני עובר את צריכת החלבון שלי ביום לאן שאר החלבון מגיע??	itaymadddd	תזונה ותוספים	3	20-12-09 00:04
אוכל אוכל ואוכל ויורד במשקל	amitbensh	תזונה ותוספים	10	22-08-08 01:11
אניי אוכל אוכל אוכל ולא גודל :(	ido:]	תזונה ותוספים	28	09-11-07 19:41
משנה מקור החלבון?	alpha	תזונה ותוספים	8	13-07-07 21:12